Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[alternador 0]

Opa leandrao.

Venho ja algum tempo sempre suplementando com:

wey, dextrose, caseina(milk protein), creatina, glutamina, Vitamina C, Multivitaminico, BCAA, tudo do Fernadows..

Consegui guardar uma grana e tava pensando em comprar um animal pack.

Mas pesquisei e vi muita gente falando que e dinheiro jogado fora pq e mais um multivitaminico do que outra coisa.

Queria sua opiniao, se acha que e dinheiro jogando fora mesmo?

vlw abracos mano.

[Diogoshibuya 0]

Olá Leandro, tudo bom ?

Vim aqui para tirar uma dúvida que sempre me cutucou !

Quando você suplementou com o whey, bcaa, creatina e glutamina da Grouwth suplementos, realmente valeu a pena ? os produtos te ajudaram a atingir seu objetivo? eles não são "farinha" como ja ouví falar em alguns lugares ?

Cansei de procurar por aí relatos de pessoas qualquer e vim aqui recorrer a quem usou !

Abraço e um bom treino !

[Hantter 0]

Boa Tarde brother tudo certo?

Sumi por um tempo muita facu e trabalho.

Cara queria saber se você pode me ajudar, meu problema é:

Eu não sei o por que mas por conta de ter tomado muito suplemento ao longo de um período razoavel, meu corpo não esta reagindo a mais nenhum suplemento, tipo eu posso tomar ate o mais forte pré treino que não sinto nem cosquinha, ta tenso!!!

Sabe me indica algo para desentoxicação de suplementos?

Ta fogo porque em pouco tempo eu vou ter um campeonato (mundia de artes marciais), e do jeito que estou to pensando em não competir, por conta de correria precisa de algo pra me dar um animo pra treinar mas nada mais funciona.

Se puder me ajudar agradeço muito.

Se cuida abração

[LeandroTwin 2089]

Ae leandro, ja comecei na dieta! >> http://www.hipertrof...0-dieta-cutting

nao atualizei ela ai, mas fiz suas modificacoes já!

a partir de qual semana eu comeco a retirar um pouco dos carbo

Grato!

Pode tirar depois da segunda-terceira semana.

Abraço

Grande Leandro, to com uma dúvida em relação ao terra. Ele é um exercicio que prioriza as costas, certo? Só que força bastante as coxas. Minha dúvida é dá para encaxar no dia de treinamento de coxa esse exercicio?Pois minha série de constas já está com 8 exercicio.

Valeu

Da sim, mas usa anilhas de 10kgs apenas e faça encima de um step, assim vc consegue abaixar mais e força mais as coxas e menos as costas.

Abraço

Então se eu for mandar tbm a efedrina e iombina jogo qnto?A ioimbina tem que mandar de estomago vazio?

Vlw Abraço

Começa meio franol e 1-2 yomax e vai aumentando aos poucos. Ioimbina sim, então faça aeróbicos em jejum.

Abraço

ta famoso em leandro

Olha, to mais do que eu imaginei que ficaria rs

Abraço

E ae Leandro,blz?

Kra me tira uma dúvida:

Tô mandando cafeína e canela no meu cutting por que li que são termogenicos.

A duvida é: eu tomo café com açucar mesmo. Isso pode prejudicar significativamente os resultados, mesmo estando encaixado aos macros diarios?

Vlw abraços.

Não!

Abraço

Ae leandrao eu denovo haha

Se eu fritasse ou grelhasse bifes ou frangos a noite para comer as 6 da manha do dia seguinte , teria problema ? as proteinas seriam ''perdidas'' ?

Sem problemas!

Abraço

Opa leandrao.

Venho ja algum tempo sempre suplementando com:

wey, dextrose, caseina(milk protein), creatina, glutamina, Vitamina C, Multivitaminico, BCAA, tudo do Fernadows..

Consegui guardar uma grana e tava pensando em comprar um animal pack.

Mas pesquisei e vi muita gente falando que e dinheiro jogado fora pq e mais um multivitaminico do que outra coisa.

Queria sua opiniao, se acha que e dinheiro jogando fora mesmo?

vlw abracos mano.

Sim, eu não compraria não. Melhor pegar algum pré-treino.

Abraço

Olá Leandro, tudo bom ?

Vim aqui para tirar uma dúvida que sempre me cutucou !

Quando você suplementou com o whey, bcaa, creatina e glutamina da Grouwth suplementos, realmente valeu a pena ? os produtos te ajudaram a atingir seu objetivo? eles não são "farinha" como ja ouví falar em alguns lugares ?

Cansei de procurar por aí relatos de pessoas qualquer e vim aqui recorrer a quem usou !

Abraço e um bom treino !

Não brother, os produtos são bacanas sim, ajudam! É lógico que tem que ter dieta e treinar pesado, suplemento não faz milagre.

Abraço

Boa Tarde brother tudo certo?

Sumi por um tempo muita facu e trabalho.

Cara queria saber se você pode me ajudar, meu problema é:

Eu não sei o por que mas por conta de ter tomado muito suplemento ao longo de um período razoavel, meu corpo não esta reagindo a mais nenhum suplemento, tipo eu posso tomar ate o mais forte pré treino que não sinto nem cosquinha, ta tenso!!!

Sabe me indica algo para desentoxicação de suplementos?

Ta fogo porque em pouco tempo eu vou ter um campeonato (mundia de artes marciais), e do jeito que estou to pensando em não competir, por conta de correria precisa de algo pra me dar um animo pra treinar mas nada mais funciona.

Se puder me ajudar agradeço muito.

Se cuida abração

Corta só os estimulantes. Para de tomar café, pré-treino, termogenicos, etc.

O resto pode mandar normalmente!

Abraço

[Hantter 0]

Certo mas quanto tempo mais ou menos devo parar?

E tem mais uma coisa to precisando secar legal o que eu faço?

Abraço

[OBSCURED 91]

E ai Leandro, apareci aqui so pra te elogiar cara.

Parabéns, alem de ser super gente boa, voce e muito cranio sabe muito! Aprendi muito com seus topicos, e imagino que muitos aprenderam tambem. So queria fazer uma pergunta. qual foi seu interesse no mundo maromba, e qual e seu seguimento diante a musculacao e oque diria a uma pessoa desanimada com sigo mesmo. Tudo de bom e sucesso pra voce.

[LeandroTwin 2089]

Certo mas quanto tempo mais ou menos devo parar?

E tem mais uma coisa to precisando secar legal o que eu faço?

Abraço

4-8 semanas.

Faz dieta mais apertada e faz mais aeróbios.

Abraço

E ai Leandro, apareci aqui so pra te elogiar cara.

Parabéns, alem de ser super gente boa, voce e muito cranio sabe muito! Aprendi muito com seus topicos, e imagino que muitos aprenderam tambem. So queria fazer uma pergunta. qual foi seu interesse no mundo maromba, e qual e seu seguimento diante a musculacao e oque diria a uma pessoa desanimada com sigo mesmo. Tudo de bom e sucesso pra voce.

Poxa Leo, te agradeço cara! Obrigado mesmo!

Sendo extremamente sincero, comecei a treinar pra atrair mais mulheres ahhahaa

Mas com o tempo tomei gosto de verdade e comecei a treinar pra mim, o resto.. todo o resto.. é consequência, treino e faço dieta e tudo mais por puro tesão nisso.

Olha, não sei o que te falar brother, não sei mesmo, em quase 4 anos de treino eu nunca senti desanimo nisso.. nem por um minuto. Nunca pensei em parar... muito pelo contrário, cada dia que passou e passa eu tenho mais vontade...

Abraço

[OBSCURED 91]

Poise duvido quem nunca pensou em entrar na academia com intuito de pegar mais mulher hahaha essa e a primeira intencao, ddepois vem vindo os outros objetivos kkkkkk

[LeandroTwin 2089]

Poise duvido quem nunca pensou em entrar na academia com intuito de pegar mais mulher hahaha essa e a primeira intencao, ddepois vem vindo os outros objetivos kkkkkk

uhahuauhauhuhauha

Acredito que a maioria sim... ou é isso ou saúde rs

Abraço

[enebt 2372]

e ae leandro, tava vendo teus videos, o da dieta de hipertrofia ta com mais de 200 mil visualizações... Só falta o de cutting hehe

parabéns ai