André Columbo 0 Postado Setembro 10, 2012 às 03:36 Postado Setembro 10, 2012 às 03:36 (editado) Fala Leandro, beleza? Então cara, gostaria de pedir a sua informação a respeito do anabolizante Oxandrolona. Queria saber os beneficios e os maleficios e também a quantidade que se deve tomar e o horario especifico? Obrigado Editado Setembro 10, 2012 às 03:38 por André Columbo
yuri.lp_b4mv 18 Postado Setembro 10, 2012 às 14:31 Postado Setembro 10, 2012 às 14:31 (editado) Consumir o que gasta. 1 - Talvez. 2 - Não. 3 - Todos válidos, essa diferença é particular. 4 - Não entendi nada da pergunta.. Abraço Cara, desculpa, eu não conheço esse dostinex. O correto mesmo seria tomar anastrozol durante o ciclo. E a tpc pro halovar eu jogaria 6 semanas de 20mg de tamox. E no primeiro dia da tpc 300mg de clomid. Abraço 1 - tirando lesões,se for um cansaço é possivel durar meses? 2 - contg dói quando? 4 - tinha detalhado bastante a pergunta, então vo reesumir, se eu fizer sempre um treino pra hipertrofia miofibrilar (força) por varios anos por exemplo, uma hora precisarei precisarei treinar pra hipertrofia (sarcoplasmática) por algum motivo?? ou posso continuar treinando força pra vida inteira? não fikarei com tanta carcaça mas terei uma força do caralh** isso é verdade? estagnaria rapido desse jeito? ............................................................. 1 - quando uma pessoa para de treinar por varios meses e perde massa, ela perde massa apenas pq ela não consumia o suficiente de proteinas e calorias? 2 - é possivel fikar 2 anos sem treinar e não perder massa?(só equilibrando a dieta) ABRAÇO!! Editado Setembro 10, 2012 às 18:23 por yuri.lp_b4mv
diegopajares 0 Postado Setembro 10, 2012 às 14:56 Postado Setembro 10, 2012 às 14:56 leandro um treino divido por bicps/triceps - costas/peito - ombro/trapezio/perna estaria " errado " ? digo daria resultado? para ganho de massa muscular mais sem acumulo de muita gordura... quantas gramas de carb , prot , gord estaria bom? posso treinar com o musculo dolorido? por exemplo treinei na segunda e fiquei com o biceps dolorido na quinta fui treinar ele tava um pouco , posso treinar sem problemas?
Colder 0 Postado Setembro 10, 2012 às 18:06 Postado Setembro 10, 2012 às 18:06 leandro, voce indica o uso de hipercaloricos ao acordar?
@julio 4 Postado Setembro 10, 2012 às 20:52 Postado Setembro 10, 2012 às 20:52 Leandro , acabou minha dextrose , e eu comprei um malto mesmo , algum problema ? , afetará os resultados ? abraço Leandro esse treino de abdomem tá bom ? treinos A e D *supra na prancha declinada 3x20 *infra nas paralelas 3x20 treinos B e E *obliqueos no cross 3x20 abraço
Dpires 1 Postado Setembro 10, 2012 às 23:56 Postado Setembro 10, 2012 às 23:56 Beleza Leandro, Qual sua opinião sobre o shotgun, muita midia ou é realmente bom? Abraço
LeandroTwin 2.093 Postado Setembro 11, 2012 às 00:54 Autor Postado Setembro 11, 2012 às 00:54 Entao , aumentei pra 2400 ficou assim a divisao de macro carbs = 180g prot = 240g gord = 80g ta legal assim ? Bacana, só meter bala! Abraço Leandro porque não faz mais videos do estilo daquele que fala dos exercícios para peitoral? Ajuda muito abraços! To sem microfone brother, mas assim que comprar um bacana vou fazer sim! Abraço Leandro,meu treino está bom???? A- Supino reto4x8 Supino reto com halteres 4x8 supino inclinado articulado 4x8 voador 4x8 cross tríceps 4x8 testa 4x8 francês unilateral 4x8 B- Rosca direta 4x8 Rosca scott 4x8 Rosca scott unilateral 2x8 Pulley romano 4x8 Remada articulada 4x8 Remada baixa 4x8 C-Elevação lateral 4x8 Voador invertido 4x8 desenvolvimento na máquina 4x8 Leg Horizontal 4x8 Leg 45 4x8 extensora 4x8 Adutora 4x8 Abdutora 4x8 Gêmeos sentado Ao treinar 3 dias devo descansar 1???? Achei bem volumoso, mas se treinar 3 e descansar 1 da pra fazer sim. Panturrilha ta fraco. Abraço Fala Leandro, beleza? Então cara, gostaria de pedir a sua informação a respeito do anabolizante Oxandrolona. Queria saber os beneficios e os maleficios e também a quantidade que se deve tomar e o horario especifico? Obrigado Abraço 1 - tirando lesões,se for um cansaço é possivel durar meses? 2 - contg dói quando? 4 - tinha detalhado bastante a pergunta, então vo reesumir, se eu fizer sempre um treino pra hipertrofia miofibrilar (força) por varios anos por exemplo, uma hora precisarei precisarei treinar pra hipertrofia (sarcoplasmática) por algum motivo?? ou posso continuar treinando força pra vida inteira? não fikarei com tanta carcaça mas terei uma força do caralh** isso é verdade? estagnaria rapido desse jeito? ............................................................. 1 - quando uma pessoa para de treinar por varios meses e perde massa, ela perde massa apenas pq ela não consumia o suficiente de proteinas e calorias? 2 - é possivel fikar 2 anos sem treinar e não perder massa?(só equilibrando a dieta) ABRAÇO!! 1 - Não. 2 - Sei lá, não fico reparando nisso, não faz diferença. 4 - Pode continuar. 1 - Não. 2 - Não, só se for frango. Abraço leandro um treino divido por bicps/triceps - costas/peito - ombro/trapezio/perna estaria " errado " ? digo daria resultado? para ganho de massa muscular mais sem acumulo de muita gordura... quantas gramas de carb , prot , gord estaria bom? posso treinar com o musculo dolorido? por exemplo treinei na segunda e fiquei com o biceps dolorido na quinta fui treinar ele tava um pouco , posso treinar sem problemas? Ta certo brother, sem problemas. A minha divisão é quase essa, a única diferença é que treino ombro com braços. 4/2,5/1. Dias off abaixa carbo pra 2. Pode sim. Abraço leandro, voce indica o uso de hipercaloricos ao acordar? Sim, qualquer horário. Abraço Leandro , acabou minha dextrose , e eu comprei um malto mesmo , algum problema ? , afetará os resultados ? abraço Leandro esse treino de abdomem tá bom ? treinos A e D *supra na prancha declinada 3x20 *infra nas paralelas 3x20 treinos B e E *obliqueos no cross 3x20 abraço Sem problemas. Ta bacana sim! Abraço Beleza Leandro, Qual sua opinião sobre o shotgun, muita midia ou é realmente bom? Abraço Eu gosto bastante. É único pré-treino que eu usei e gostei de verdade. Mas gosto de usar ele cutting apenas, pra bulk não, o estimulante corta muito meu apetite. Abraço yuri.lp_b4mv reagiu a isso 1
Gustagyn 0 Postado Setembro 11, 2012 às 01:28 Postado Setembro 11, 2012 às 01:28 Blz Leandro? Pelo que entendi nas várias explicações sua sobre a creatina, para que ela comece a fazer efeito temos que elevar o nível da mesma do organismo, por isso a razão de tomá-la mesmo nos dias sem treino... Portanto se eu tomei durante 1 mês e dou um intervalo para o próximo pote perco o nível "saturado" que eu tinha no organismo e tenho que recomeçar tudo de novo (não estou dizendo fazer saturação, me refiro só ao nível no organismo), e portanto os resultados que ela proporcionará demorará a aparecer novamente? Em suma: se eu não emendar um pote no outro vou perder e/ou diminuir os resultados?
MichaelMoreira 0 Postado Setembro 11, 2012 às 01:53 Postado Setembro 11, 2012 às 01:53 e ae leandrao, a proteina isolada da soja pode reduzir os niveis de testosterona? li que a soja pode reduzir, mais nao botei muita fé pois nao achei fontes confiaveis, eu tava querendo comprar a proteina ISOLADA da soja pra tomar no café da manha, voce indica? ou acha que nao é um bom investimento? Obrigado
Sotirius 1 Postado Setembro 11, 2012 às 09:08 Postado Setembro 11, 2012 às 09:08 (editado) Fala Leandro, cara desculpa vir te perguntar de novo, mas é uma questão que tem me incomodado muito msm...sempre fui muito insone, normalmente tenho poucas horas de sono ,tipo 5 ou 6 horas por noite, algumas noites não consigo nem dormir...msmo fazendo dieta , treino,e "descanço" ( aspas pois peco na parte do sono , porem respeito o tempo pro corpo se recuperar) ,,direitinho , acha que pode atrapalhar muito os meus ganhos? de que forma isso pode me atrapalhar? Editado Setembro 11, 2012 às 09:11 por Sotirius
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