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Postado

E que exercícios para aumentar cabeça? o.O

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

ô meu Deuss a qualidade aqui só melhorouuu... O melhor exercicío eh bater na parede! 100x, ou até sangrar 3 litros, a cada 3 horas, com isso ela incha páporra

Postado

Bom, meus irmãos que falaram essa coisa e daí fiquei com essa paranóia.

Bem valeu gente pra quem tentou me ajudar aí, vou ver aqui se paro com isso ou faço algo para me sentir melhor.

E que exercícios para aumentar cabeça? o.O

se você ficar indo na "pilha" de tudo que te falarem ai fica complicado mesmo...

Postado

nao é possivel executar mais que uma serie até a falha desse exercicio

faça e entenderá

é possível sim. eu faço até repetições forçadas, mas me considero avançado, tudo depende do seu grau de condicionamento

milton.jpg

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