Horário Do Treino

[impedoclis 0]

E ai?!

to com uma dúvida

eu treino 6:30 da manha... ai tipo, pretendo daqui a uns meses mandar um jack3d pra dar uma disposição e tal, ai fiquei na dúvida se posso acordar e tomar isso de barriga vazia, depois tomar café da manha e ir treinar...

seria mais ou menos assim:

5:50 - jack3d

6:00 - alimentação matinal

6:30 - treino

7:30 - pós treino - creatina + whey + malto

tem algum problema nisso?

abraço