Bom acho que todos que treinam, a quebra de rotina eh um saco.

Bom quero uma sugestão eu estou fazendo o Stronglift 5x5 e treino segundas quartas e sextas, mas semana que vem minha academia nao abrirá na quarta pois é feriado, oq vcs sugerem?

Eu treino segunda terça e sexta ou segunda quinta e sexta ou segunda e sexta so? ou sei la alguma outra sugestão é bem vinda... vlw

faz um deload

Terça, quinta e sábado.

Editado 3/09/2011 às 19:05 09/3, 2011 por kyo22

ter,qui,sab

ter,qui,sab

Pq q eu nao pensei nisso?

Pq q eu nao pensei nisso?

Porque vc quis criar um tópico antes de pensar.

esse feriado nem vai me encomodar. Faço abcd e quarta é meu dia OFF

Editado 3/09/2011 às 20:36 09/3, 2011 por chalaco

Problema resolvido