No Meu Caso, Devo Buscar Um Personal Trainer?

[levipb 0]

Galera é o seguinte, tenho 21 anos, algo em torno de 1,78, 1,80 de altura e 63kg. Andei lendo um pouco sobre o assunto e vi que me encaixo perfeitamente como ectomorfo e tenho muita dificuldade de engordar. Nunca frequentei academia, nem liguei muito pra isso (por isso sou magro pra caramba), mas outro dia me olhando no espelho a ficha caiu e pensei, "não quero chegar nos 30 com esse corpo não. kkk"

A cada pessoa que busco (que faz musculação) diz uma coisa diferente do que devo comer, fazer ou tomar... enfim, nunca fui dessa área, não tenho a menor afinidade com esses exercícios (por não conhecer, nem nunca ter praticado) e ai fica a dúvida, devo buscar um personal trainer pra me ensinar, auxiliar e acompanhar, ou um desses instrutores de academias (a maioria estagiários) que ficam lá pra atender centenas de pessoas ao mesmo tempo? (e que mudam constantemente)

Não estou atrás um corpo perfeito, mas sim uma melhora no meu condicionamento físico, ganhar um pouco de massa (pq sou muito magro mesmo...), melhorar minha resistência, disposição e qualidade de vida... nada de ficar com aquela aparência de gigante como muitos têm por aí, e também busco resultados a longo prazo, quero seguir todas as etapas, nada de correr contra o tempo e me matar de treinar pra conseguir tudo isso rápido. Agradeço as dicas de vcs! Valeu!

[Bush 3]

Se vc tiver dinheiro pra pagar um personal vai em frente, ajuda é sempre bem vinda.

Ps: 2 meses de treino serio e uma mudança no visual rapidinho vc muda esse pensamento e vai querer virar ogro. AUSHUSHUAS

[gustavoinoff 15]

Já que voce é iniciante, nao te indicaria um acompanhamento online. Busque um personal e nao instrutor de academia, e também um nutricionista.

Abraço

[lucasilaci 1]

Se vc tem grana,tá de bobeira mano,já era pra tá treinando faz mó cota...

Igual o maluco de cima,quando vc entra,vc só qr passar o tempo,ai começa a viciar...FERROU! eihueh

abrass

[marc01 218]

Se vc tiver dinheiro pra pagar um personal vai em frente, ajuda é sempre bem vinda.

Ps: 2 meses de treino serio e uma mudança no visual rapidinho vc muda esse pensamento e vai querer virar ogro. AUSHUSHUAS

FATO

90% fla isso, mas depois os Mr Olympia viram idolos sauhshausuhas

Abraço

[victorpalandi 55]

FATO

90% fla isso, mas depois os Mr Olympia viram idolos sauhshausuhas

Abraço

Pode crer... Viciante mesmo

[Tóóla 2]

Eu acho desnecessário gastar grana com personal. Primeiramente eu procuraria entender o básico dando uma lida nos tópicos fixos e aprenderia sobre nutrição e treinamento, veria no youtube videos para aprender a execução e pouparia essa grana pra alimentação e futuramente uma suplementação legal, pois afinal, chutando baixo vc paga uns 40 reais por aula de personal e se vc treinar 3x na semana..seriam quase 500 conto por mes

[FabioFs 6]

pega a grana vei, faz um estoque de comida... e que delhe \o/

[bhf 40]

use o personal sim, uma boa dieta, e o problema está resolvido...

[Carlos the Beast 3]

Depende. Sobre terem te dado diversas opiniões, ora, diferentes pessoas, talvez sem muito conhecimento. Inclusive, tem um monte de personal que não sabe merda nenhuma, que vai te colocar para fazer diversas franguices. Nego que nunca levantou um peso na vida. O que digo é, se for gastar com personal trainer, escolha bem, e pesquise, nunca deixe de buscar conhecimento, para você não se tornar refém da sua própria falta de instrução e ser prejudicado pela possível falta de competência de seu treinador, a qual você nunca identificaria sem aprender alguma coisa que seja.