Malto/dextrose Junto

[gpresott 63]

galera eu comprei um malto e um dextrose pra tomar com meu whey e creatina no pós treino

eu vi alguns comentarios falando que algumas pessoas usam os dois juntos no pós-treino, pois sao de rapida absorçao(dextrose)e um pouco menos de rapida absorçao(malto)

seria recomendado os dois juntos?!

e qual a quantidade de cada um eu deveria colocar?

ja dei uma pesquisada e nao achei nada falando dos dois juntos

abraços e bons treinos

Segundo Waldemar Guimaraes, é bem melhor tomar as duas juntas no pós treino sim!

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justfbe onde vc LEU eu escrever IDADE? eu escrevi iDÉIA ......

DU CAH mesmo heiN....

OMG ME SALVE

[Visitante Justfbe]

justfbe onde vc LEU eu escrever IDADE? eu escrevi iDÉIA ......

DU CAH mesmo heiN....

OMG ME SALVE

DU CAH MSM, acho que to doidão auehauheuaheuaheuha

[igão22 2]

DU CAH MSM, acho que to doidão auehauheuaheuaheuha

KKKKKKKKKKKKK

Lombra.

No livro do Waldemar tem mesmo dizendo que é pra colocar 50 % de cada.

[Muleke 0]

justfbe sSHUsuHUSHushuHSUhushUSUshSUushUAHSUahsuAHSUausAUSHAuh

[Visitante Justfbe]

Então dessa eu não sabia, ME DESCULPA PELA MINHA IGNORÂNCIA, mas é estranho, pois os dois é alto IG, não faz sentido, a não ser usar o malto durante o treino.

Foi mal MULEKE...

É DU

CAH AUHEUAHEUAHEUAHEUA

[Muleke 0]

Justbfe

shAUSUAhsuAUSUs RLxxx

shUASUHushUS só foi engraçado trokar o idéia por IDADE... dhausduashdsah

[Bruno01807 0]

Eu prefiro dextrose! mas no caso mistura tudo e manda pra dentro =P