Quanto Tomar Creatina

[LAONDA 4]

sem fundamento sua comparação!!!! cada um é cada um!!! ele pode chegar a ganhar 10cm e vc 2....VARIA.

e ele ganhou isso em 1,9anos, e vc ainda ta no 6....acho que vc pode esperar mais um pouco, se dedicar, fazer uma dieta bacana e esperar pelos resultados!!!!

14 anos??? nada de crea....chego a dizer que nada de supls.

Concordo ake!!!

Axo q nessa idade ta mt cedo pra mandar creatina!!!

Ainad um tempo desse rolou uma discussao ake no topico se creatina tinha alguns problemas com espinhas e tals!!!

mais enfim!!!

O q vc necessita eh montar uma dieta para hipertrofia e segui-la aa risca!!!!

Duvido se vc naum ganahs aii no minimo uns 6 Kg em 6 meses!!

Oesquise sobre as dietas no forum q qvc vai axar algo pro seu caso!!

abras!!!

[Cremildo 0]

Vamos ver se eu entendi:

1-Tu é uma criança AINDA!

2-Sua mãe ta pagando os suplementos?

Manda ela comprar carne para ti.

3-Tu ta malhando?Continua malhando mesmo, quem sabe um treino pesado daqui a 4 anos, ou então vai de balé.

4-Você ainda esta crescendo criança, tem até os 21 para se desenvolver, e até os 30 para formação completa.

5-Apesar da idade, pesquisa um pouco sobre suplementos, sobre jogar futebol, ou ficar o dia inteiro no fliperama.

6-Espera uns 3 anos, dai você pensa em tomar suplementos, apesar que o whey e dex nessa idade não tem problema.

7-Não venha pergunta de anabols, se não juro que mando tu para =D

Hahahahahahahaha, boa, boa!

Bons treinos!

[Louzada 0]

aaah kra , eu n kero xega na viagem com um corpo q eu to agr

n vai da pra aproveita

eu quero xega la pra tira onda , chega ate com o melhor corpo de la

valeu

Musculação não é verão...não é praia...não é carnaval...

[erico.albino 1]

aaah kra , eu n kero xega na viagem com um corpo q eu to agr

n vai da pra aproveita

eu quero xega la pra tira onda , chega ate com o melhor corpo de la

valeu

nossa meu amigo, com essa sua mentalidade, vc vai chegar LONGE

acho que devia ter uma regra aqui no forum contra menores de idade na area de suplementação.Bronco???

[Machado225 1]

INCRIVEL! .... uma coisinha me chamou a atençao...

quando eu tinha meus 14 anos eu soltava pipa ( e solto até hj)

jogava bola, bolinha de gude, tacava pedra na casa dos outros ... etc etc

agora leks de 14 anos querem tomar N produtos para "tirar onda " sejá lá onde vao!

arrge! será q eu tava errado na epoca ?? sera sera??

o q fazer eim ?? Isso é culpa da MTV

[Nanny 48]

Esse garoto ta igual a uma menina (tb de 14 anos) q queria pq queria engorar 4 quilos... abriu 2 topicos pra isso ...

Tirar onda?????????????? Noooooooooossa vai ser mó ondão ahahahahahah

Acontece alguma coisa c eles, e ainda são capazes de culpar o forum!

[Bruno01807 0]

ahh sei la hein!

nao boto muito fe nesse supercharger =P

se quiser da uma motivada pa coloca uma creatina ou uma glutamina