Luks' 342 Postado Setembro 3, 2011 às 22:36 Postado Setembro 3, 2011 às 22:36 Krebz, aproveitando seu conhecimento, vc sabe se tem alguma marca ou tipo de creatina que retém mais??
Torf 11507 Postado Setembro 4, 2011 às 12:10 Postado Setembro 4, 2011 às 12:10 Concordo com o Krebz... Todo mundo fala que deve-se fazer uma pausa na creatina, mas ninguém diz qual o embasamento. Daqui a pouco vão dizer que tem que fazer pausa com whey pois o corpo se acostuma...
Supermoderador krebz 3756 Postado Setembro 4, 2011 às 13:08 Supermoderador Postado Setembro 4, 2011 às 13:08 Krebz, aproveitando seu conhecimento, vc sabe se tem alguma marca ou tipo de creatina que retém mais?? Sinceramente eu não vi mesmo uma que não de retenção. Teoricamente o CEE e a kre-a. eram pra não reterem mas ao mesmo tempo tiveram pesquisas ruins em comparação com a mono. Eu apostaria mais na Creatine Nitrate e na HCL (Con-cret), mas já vi alguns relatos tb de retenção até com elas =/
rodts 169 Postado Setembro 4, 2011 às 13:23 Postado Setembro 4, 2011 às 13:23 Tópico fechado por falta de pesquisa. Ps: você está jogando sua creatina fora tomando assim. Tome como deve tomar.
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