Antes E Depois (Um Ano E 6 Meses Depois)

[bongbilla23 0]

28/11 Objetivo: 80Kg

Uploaded with ImageShack.us

Sem comparacao da primeira foto ate esta, mudou bastante heim.

Parabens cara.

[João Gabriel Santos 2]

parbens mano, acompanho em off, mais hoje deu vontade, de postar, pra dizer que tem gente que, usa a genetica como desculpa pra não crescer, e você é totalmente ao contrario, vai lah malha pesado, se alimenta bem e evolui a cada dia, pra mostrar que essa de genetica é só uma barreira,que agente tem que ultrapassar.

[JonasJonathanPeliçari 4]

parbens mano, acompanho em off, mais hoje deu vontade, de postar, pra dizer que tem gente que, usa a genetica como desculpa pra não crescer, e você é totalmente ao contrario, vai lah malha pesado, se alimenta bem e evolui a cada dia, pra mostrar que essa de genetica é só uma barreira,que agente tem que ultrapassar.

E ae irmão....valew a força ai cara, nao foi facil burlar a genetica, mas tudo tem um jeito....valew a inspiracao brodew, tamo junto. Forte Abraço.

Sem comparacao da primeira foto ate esta, mudou bastante heim.

Parabens cara.

hehehe, tranquilo brow...aos poucos vai melhorando rss...abraço Editado Dezembro 10, 2011 às 17:55 por JonasJonathanPeliçari

[JonasJonathanPeliçari 4]

Antes:

Uploaded with ImageShack.us

Tá começando a melhorar...rss 8/12

Uploaded with ImageShack.us

Abdo...

Uploaded with ImageShack.us

Editado Dezembro 11, 2011 às 18:39 por JonasJonathanPeliçari

[juninho15alves 0]

Lanche da tarde. ( Básico )

Uploaded with ImageShack.us

L

Lanche??? eu tenho que fazer uma cirurgia de aumento de estomago pra aguentar comer isso aii man

[JonasJonathanPeliçari 4]

L

Lanche??? eu tenho que fazer uma cirurgia de aumento de estomago pra aguentar comer isso aii man

Poishe irmao, não é pouco, mas é a unica forma de mandar a minha genetica pro espaço é metendo comida pra dentro hehe..

valew

[Johnn 5835]

Parabéns cara,muito maneiro os resultados !

Contínua firme aí

Abraço

[JonasJonathanPeliçari 4]

Parabéns cara,muito maneiro os resultados !

Contínua firme aí

Abraço

Valew irmão...firme e forte sempre.

Tamo junto.

Abraço.!

[Marcello Yagami 2]

Parte superior evoluiu bem, parabéns. Pernas?

Editado Dezembro 11, 2011 às 18:34 por Marcello Yagami

[JonasJonathanPeliçari 4]

Parte superior evoluiu bem, parabéns. Pernas?

Valew cara...entao, voltei recentemente de uma lesão no joelho direito, fique 8 meses sem treinar pernas, agora estou voltando com tudo, perdi um pouco de preparo devido ao tempo parado, mas sorte que não perdi a força, logo logo to trincando a parte inferior....( rompi ligamentos e tendoes no jiu-jitsu). abraço e valew a moral.