Antes E Depois (Um Ano E 6 Meses Depois)

[Visitante usuario_deletado17]

Parabéns cara! Evolui grandão eim.

Vc não tá leve pro seu tamanho Não ?

comecei mais ou menos com teu shape tbm... 1,80 e 63 kilos.

[gustavomunhoz 1]

Ótima evolução.

Eu era como você, e mesmo assim entrei. Treino em um horário com poucos marombas kk, então nunca fui mto zuado.

Continuo na luta

Editado Setembro 4, 2011 às 18:18 por gustavomunhoz

[JonasJonathanPeliçari 4]

Valew a força ae galera...afinal estamos todos juntos nessa...abrasss

Editado Setembro 5, 2011 às 07:32 por JonasJonathanPeliçari

[Guigamoreira 4]

show de bola o shape. quais as medidas naquela 1a foto?

dia desses acabei ficando sozinho na academia, é bem melhor, inclusive dei umas cuspidas no chao HAHA ogro style

[JonasJonathanPeliçari 4]

show de bola o shape. quais as medidas naquela 1a foto?

dia desses acabei ficando sozinho na academia, é bem melhor, inclusive dei umas cuspidas no chao HAHA ogro style

na primeiro foto pesava 59kg 27 de braço..1m80 era sinistro o esquema rss

[tHiBoy 31]

Evolução muito boa. Parabéns!

Também gostei da tattoo.

[]'s

[JonasJonathanPeliçari 4]

Evolução muito boa. Parabéns!

Também gostei da tattoo.

[]'s

Valew ae velho..tamo junto...tamo na ativa..forte abras e fica na paz

[JonasJonathanPeliçari 4]

Ae...vo posta pra galera fotos quando uma camiseta nao servia, e agora..ae da pra ter uma noção.!!

Antes...(sem palavras)

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Tirada Hoje.

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Entao galera, acredito q mudou muito...a luta nao ta sendo facil, perco peso muito facil, pra ganhar é complicado, entao ta sofrido mas ta dando resultado acredito eu....!!! Vou passar para vcs o treino e alimentacao, suplementacao, caso alguem sentir interesse e quiser fazer(so me avisao se quiserem),,,ta tri..!!! Valew a forca ae rapaziada, se tivesse esse apaio a 2 anos atras hoje taria show..abrass

Editado Setembro 9, 2011 às 12:42 por JonasJonathanPeliçari

[Mav3r;ck 15]

Parabéns pela evolução!

Também perco peso muito fácil. Só nós sabemos o quanto é difícil manter e mais difícil ainda ganhar peso!

Detalha aí pra galera...

[BrunoSudan 46]

Parabens manooo otima evoluçaoo, braçola gigante hahaha

noo se eu chegasse nos 75 kg com 40 de braço tava feliz mais minha genetica nao ajuda muito nos braçoo

abraaz ae irmaoo