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Antes E Depois (Um Ano E 6 Meses Depois)

JonasJonathanPeliçari
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JonasJonathanPeliçari
JonasJonathanPeliçari

Antes: ( Sem academia) OBS: Eu sabia que quando chegasse na academia seria motivo de piada dos bombados e mais fortoes.( E entao para que eu resolvesse esse pequeno problema hahaha, eu pegava a chav

Strong Wind
Strong Wind

Brother, evolucao do caralho!!!! Continua firme q tá ficando animal!!!

Saintgraal
Saintgraal

muito bom! parabéns mesmo!

JonasJonathanPeliçari Entusiasta

JonasJonathanPeliçari   4

Postado
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parabéns mano, grande mudança e evolução! continue firme e tenha foco q logo conseguirá atingir seus objetivos!!

abrçs

Sem noção a diferença!

Agora é manter o foco continuar na guerra hahah

Parabéns, cresceu demais!

Puts.. Quando o cara cresce, até o rosto muda.. Tudo melhora!

Valew galera, a luta foi grande, e ainda ta sendo, cheguei nos 80kg depois de cair para os 74...agora tá ficando bom, vo posta fotos novas.Abraço morombada

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Suplementação...
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  • 1 mês depois...
  • 2 meses depois...
JonasJonathanPeliçari Entusiasta

JonasJonathanPeliçari   4

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Então galera, ultimos 2 meses me foquei muito, treinando, suplementando forte, dieta puxada, tava com 80kg..cai para 74, 75 com uns problemas ai na porra da vida, mas enfim, dei a volta, to com 85kg..pretendo estorar nos 100kg e secar para 85..bora pras fotos.

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To em bulking, só...to com um pouco de definição pra estar em bulking, mesmo sendo bulking limpo...a hora que secar vai melhorar muito.
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