Antes E Depois (Um Ano E 6 Meses Depois)

[brunocassel 0]

Ótima evolução my brother! Parecida com a minha, só que melhor ainda! E não se esqueça, "Fique contente, jamais satisfeito!". Tá grande mas mantenha a humildade, não vá zuar quem está começando, sempre se lembre de onde começou também!

Abraço e bons treinos!

[JonasJonathanPeliçari 4]

Ótima evolução my brother! Parecida com a minha, só que melhor ainda! E não se esqueça, "Fique contente, jamais satisfeito!". Tá grande mas mantenha a humildade, não vá zuar quem está começando, sempre se lembre de onde começou também!

Abraço e bons treinos!

Dae brow..."Fique contente, jamais satisfeito!"...curti essa hehe, entao irmão, o que passei nao quero que ninguem passe rss...to sempre enxendo a moral dos iniciantes, os maromba nao popão, aee o cara do lado eles abafão o caso rss...tamo junto brodew!!

Bons treinos e força na peruca.

[Visitante usuario_deletado17]

Sempre crescendo seco...

Parabéns manow

[Glayzer 0]

Nossa parabéns cara!

Mais fala ai, foi toodynho ou Nescau? KKK Zuera, ganhos bem notaveis !

Usou algum suplemento?

Abraçoo

[JonasJonathanPeliçari 4]

Nossa parabéns cara!

Mais fala ai, foi toodynho ou Nescau? KKK Zuera, ganhos bem notaveis !

Usou algum suplemento?

Abraçoo

Bah irmao...foi, foi muito todinho, nescau e quik kkkkkk, tem um post do treino, alimentacao e suplementação nas paginas ateriores....puxei ae..http://www.hipertrofia.org/forum/topic/56247-antes-e-depois-um-ano-e-6-meses-depois/page__st__20 ae ta tudo o baguio...valew a moral..abrasss velho e bons treinos

Sempre crescendo seco...

Parabéns manow

Valew ae irmão...estamos nesse briga juntos..Forte abraço e otimos treinos.

[Marcello Yagami 2]

Valew cara...entao, voltei recentemente de uma lesão no joelho direito, fique 8 meses sem treinar pernas, agora estou voltando com tudo, perdi um pouco de preparo devido ao tempo parado, mas sorte que não perdi a força, logo logo to trincando a parte inferior....( rompi ligamentos e tendoes no jiu-jitsu). abraço e valew a moral.

Hum... arte marcial é foda msm, uma vez levei um chute na mão (karate), e fiquei algum tempo só treinando perna e abdomen, o resto não dava pra treinar com intensidade, flws abraços e bons treinos

[JonasJonathanPeliçari 4]

Hum... arte marcial é foda msm, uma vez levei um chute na mão (karate), e fiquei algum tempo só treinando perna e abdomen, o resto não dava pra treinar com intensidade, flws abraços e bons treinos

Verdade...ainda mais quando se trata de ligamentos e tendões....flw

[L.Leandro 2]

Parabéns pela evolução, muito fera. Gostei também do vídeo, só precisa corrigir os tempos verbais aí cara...

passado ≠ futuro => tornam ≠ tornarão .'. mandavam ≠ mandarão .'. eram ≠ serão! hsuahusha Brincadeira cara!

Segue firme na tua luta!!

Editado Dezembro 22, 2011 às 15:40 por L.Leandro

[JonasJonathanPeliçari 4]

Parabéns pela evolução, muito fera. Gostei também do vídeo, só precisa corrigir os tempos verbais aí cara...

passado ≠ futuro => tornam ≠ tornarão .'. mandavam ≠ mandarão .'. eram ≠ serão! hsuahusha Brincadeira cara!

Segue firme na tua luta!!

audsauhduhauhsduhauhsd certo, dando pra entender é conta haha..abrasss valew a força aee

[JonasJonathanPeliçari 4]

Ta indo....

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