Antes E Depois (Um Ano E 6 Meses Depois)

[JonasJonathanPeliçari 4]

Antes: ( Sem academia)

OBS: Eu sabia que quando chegasse na academia seria motivo de piada dos bombados e mais fortoes.( E entao para que eu resolvesse esse pequeno problema hahaha, eu pegava a chave do dono da academia e fazia a noite sozinho) 1 Fotos abaixo sem academia.

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As duas abaixo eu ja estava fazendo a algum tempinho, mas era mais pra pegar a manha, depois disso veio, ae o bixo pegou.

Antes:(fazendo academia)

Fevereiro 2010.

Peso: 64

Braço: 32

Supino: 32 Total (12 barra)

Idade:21

Altura: 1,81

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Apartir daqui a historia mudou.

DEPOIS

Peso:75kg

Altura: 1,81

Braço: 40,5

Supino: 102 (45kg cada lado, 12kg barra)

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Então, quem tem objetivo, e leva a serio alcança, enquanto a galera tava nas festas enchendo a cara eu estava suando, me quebrando, estourando ombro, joelho, tanto que meus objetivos principais foram alcançados q era pegar condicionamento, agora os objetivos são outros e não para por ai.

Mais fotos pagina 2

Editado Setembro 9, 2011 às 05:14 por JonasJonathanPeliçari

[gabanna 8]

Parabens hein mano, evoluiu pacarai em 1 ano e meio, quem dera eu puder treinar sozinho tmb ueheuheue, ta treinando os cambito tmb neh?

[Boyz 0]

Boa evolução... saiu da magreza. hehe.

[LeoS 0]

Boa Evoluçao Parabéns .

[JonasJonathanPeliçari 4]

Valew a forca ae galera...no inicio foi dificil...mas agora ta indo kkkkk...

Parabens hein mano, evoluiu pacarai em 1 ano e meio, quem dera eu puder treinar sozinho tmb ueheuheue, ta treinando os cambito tmb neh?

Entao parceiro, os cabitos eu to comecando agora pois rompi um ligamento no jiu jitsu hehehe valew

[JonasJonathanPeliçari 4]

você não passou pelo processo de traumatização natural por ser iniciante? que trapaça.

boa boa rs x)

Ta loko veio, vc soubesse o que passei rss...tanto q tive q treinar de madrugadao para ameniza um poco....hahaha é foda..bombadoes picados nao tem a garra que o cara tem...mas fazer parte, hoje pode mandar vir todos eles hahaha, na fila claro auhduahsduhsa..valew

[JonathasKraft 1]

Ai brother, parabéns pela sua evolução!!!

Sou iniciante e sinto isso hoje (traumatização), só que bem menos por ter 1,94 e pesar um pouco mais de 100kg.....rssss

Mas pretendo perder um pouco de gordura e depois definir o corpo!!

Sem zueira, é muito bom ver que não é só eu nesse mundo.....rssssssss

Tamo junto!!!

Editado Setembro 2, 2011 às 02:24 por JonathasKraft

[JonasJonathanPeliçari 4]

Ai brother, parabéns pela sua evolução!!!

Sou iniciante e sinto isso hoje (traumatização), só que bem menos por ter 1,94 e pesar um pouco mais de 100kg.....rssss

Mas pretendo perder um pouco de gordura e depois definir o corpo!!

Sem zueira, é muito bom ver que não é só eu nesse mundo.....rssssssss

Tamo junto!!!

Opaa..sem duvida irmão...nao da pra se abalar por isso..detalhes que dao mais orgulho para o sucesso. Tamo junto..abrasss

[sorin40 4]

mais fala sério, malhar sozinho é mto bom :D

ótima evolução cuidando do BF!

[Gouki 32]

ótimo evolução mesmo

meus parabeens

e agora bora zuar os iniciantes que começarem /troll