Zuca 1 Postado Setembro 2, 2011 às 18:52 Postado Setembro 2, 2011 às 18:52 (editado) Sua dieta é que tem que se encaixar no seu dia-a-dia... e não ao contrário... monte uma dieta que vc coma com frequencia durante o dia, mas não precisa ser exatas 2 ou 3 horas... Abraço ajuste sua dieta como ele falou eu,por exemplo,faço apenas 3 refeições durante o dia Editado Setembro 2, 2011 às 18:55 por Zuca
Antichrist Superstar 18 Postado Setembro 2, 2011 às 19:36 Postado Setembro 2, 2011 às 19:36 pra que ficar fazendo varias refeiçoes, grande perda de tempo coma tudo de uma vez, muito melhor
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