Bulk Ou Cutting? Es A Questão !

[Pokan 0]

|FOTOS MINHAS ANTES DE COMEÇAR A TREINAR

MEU DEUS EU ERA UM PALITO HUMANO:

DEPOIS DE 1 ANO DE TREINO FAZENDO BULKING 84 KILOS :

AGORA PÓS CULTING DE 1 MES E 1 SEMANA 78 KILOS :

E AGORA CONTINUA O CUTTING OU MUDA PARA UM BULKING LIMPO ???

OBS: 1,83CM DE ALTURA

BF ???CHUTOMETRO : 16% ACHO SLAH

BICEPS 41 CM, ACABEI DE MEDIR !

OPINEM AI PESSOAL A OPNIÃO DE VC E MUITO IMPORTANTE !

bulk ou cutting oq vc acham

hahahaha.

[ImFool 80]

vai de clean bulk mesmo..

dai add carbs conforme a necessidade saca?

se por exemplo com 200g carb vc percebe que ta evoluindo sem ganhar graxa, continua assim

caso não, vai aumentando aos poucos até axar a qntidade ideal pro teu objetivo

flow

[milk tang 0]

clean bulk mano, tenta manter esse bf

ps: não acho que ta 16 o bf

[Pokan 0]

mais tipo tenho medo de fazer um clean bulk e ganhar muito bf slah ...

apesar que pra perder o bf foi bem facil mais facil q ganhar hahahaha

tipo adicionar 200 gramas de carbo a mais naoi seria muito slah

tpo meu gasto calorio ser em X e eu adicioner mais 500 kcal nao e muito

e se eu adicionar menos uns 250 kcal ? nao é pouco ou eu vo ter que fazer isso pra ver como meu corpo reage ???

e oque vcs acharam do meu desinvolvimento ????

abraço =)

[LeeoBR 13]

Po cara, você já deu uma secada legal, mas eu no seu lugar continuaria o que começou, aproveita o embalo.. e depois faria um clean bulk..

Editado Agosto 31, 2011 às 22:40 por LeeoBR

[Rafaelxx 97]

eu terminaria esse cutting aí até até novembro,dai aproveitaria pra começar o bulk na epoca das festas que vai ter comida a rodo e tal,e vai dar pra aproveitar o verão seco ainda..

[bhf 38]

po cara, muito bom, e pelo visto vc tem facilidade de perder gordura, vai de clean bulk msm

usou algum esteroide anabolizante no bulk de 1 ano ?

abraços, parabens

[Pokan 0]

po cara, muito bom, e pelo visto vc tem facilidade de perder gordura, vai de clean bulk msm

usou algum esteroide anabolizante no bulk de 1 ano ?

abraços, parabens

Opah vlw pelos elogios nunk usei nenhum esteróide anabolizantes durante esse ano d treino

Mas já comprei meu ciclo e inicio assim q começar um bulk 1 ciclo vai ser de cipionato + deca, tcp serms pode deixar q eu vou relatar td pra vcs rs

abraços, e obrigado!

Po cara, você já deu uma secada legal, mas eu no seu lugar continuaria o que começou, aproveita o embalo.. e depois faria um clean bulk..

Mas se eu fikr mas tempo em cuting vou akbar perdendu muita massa magra, então vou terminar meu cuting essa semana depois vou fazer um clean bulk + ciclo curto at começo de fevereiro depois eu faço um cutiing pra akbar com a gordura de vez e aproveitar bem o carnaval.

Abração e obrigado!

[LeeoBR 13]

As vezes temos essa sensação que estamos perdendo massa, mas na realidade estamos perdendo gordura mesmo que não sendo na barriga..

Depois voce faz outro bulk.. Pra mim cutting sem abaixar pra menos de 8% de BF não é cutting, rs.

[Julinho 1]

o que seria slah??

È sei La ???

slah..