Soro Do Leite Em Pó

[ThalyssonBatista 0]

Boa tarde galera, vi na tv esses dias que estão usando Soro do Leite em pó como Whey protein, para ganho de massa muscular em pacientes com cancer.

Por curiosidade, fui pesquisar na mercearia e achei o produto por R$15,00 o quilo. Porém não achei muitas informações na internet.

Alguém sabe de alguma coisa ou ja ouviu falar algo???

Achei essa tabela aqui:

Porção de 26 g (2 colheres de sopa) Quantidade %VD* Valor energético 112 kcal = 472 kJ 5 Carboidratos 24,6 g 9 Proteínas 3,5 g 5 Gorduras totais 0,6 g 1 Gorduras saturadas 0,5 g 2 Gordura Trans 0 g ** Fibra alimentar 0 g 0 Cálcio 140 mg 14 Sódio 216 mg 8

E também achei esse link com algumas informações:

http://www.lacteabrasil.org.br/pagina.asp?idS=21&idN=280

Vamos discutir sobre isso!

Um abraço!

[rodts 169]

Tem a imagem da tabela ai?

Não deu pra entender direito ou tem 9g de proteina na porção?

Proteína 30% é barata mesmo.

Mas o custo x benefício é ridículo..

[mpcosta82 2965]

whey é soro de leite, ué. O que você achou que "whey" fosse? hehe

E como o rodts falou, essa daí está barata porque tem pouca proteína. Acho que são 3.5g em 26g do produto... ou seja, pouco mais de 10%, embora se somar a quantidade de carboidratos (24.6), proteínas (3.5) e gorduras (0.6) dá mais do que os 26g da porção. Não que vá fazer muita diferença...

[JulioSonic 307]

Mas é uma miseria de proteina que vem ai tb neh....

[mass.effect 4]

se for só isso mesmo é mais vantagem tomar um copo de leite

[CHACALLL 158]

besteira isso ai,pouca proteina

Editado Agosto 31, 2011 às 19:17 por CHACALLL

[flavio.m 6]

mta gordura tbm mano!

fora q a whey mesmo tbm vai conteer varios aminoacidos!

[ligabo 263]

Mercado aqui vende por 3 conto 400g deste pó com mesma qntd de proteina.

[Matheus_ 309]

Como já foi dito tem muita pouca proteína

O custo x benefício de um whey rasoável/bom seria beeeeem melhor