AdedNovo 0 Postado Setembro 1, 2011 às 02:05 Autor Postado Setembro 1, 2011 às 02:05 Poxa gente , eu estou muito confuso .. eu não sei se eu faço Cutt ou se eu faço Bulk.. mas eu devo definir .. (Cutt) Ai eu tomaria o Whey + Crea + Malto no pós tanto da Academia quanto dos treinos? :x
Maatt 1 Postado Setembro 1, 2011 às 02:16 Postado Setembro 1, 2011 às 02:16 Esses suplementos são complementos. O Ideal é tu montar uma dieta específica pra cutt ou bulk, visando uma boa agregação na sua alimentação. Qual tua idade, peso e BF?
AdedNovo 0 Postado Setembro 1, 2011 às 16:37 Autor Postado Setembro 1, 2011 às 16:37 Tenho 16 anos , 71Kg .. não sei meu BF
tell-pi 0 Postado Setembro 1, 2011 às 16:42 Postado Setembro 1, 2011 às 16:42 Crea 2x é tenso ein velho. Manda whey+malto no pós MMA, é whey+crea+malto no pós academia. E tira um bom tempo pra descansar,além de se alimentar corretamente.
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