Duvida Tensa..

[AdedNovo]

Poxa gente , eu estou muito confuso .. eu não sei se eu faço Cutt ou se eu faço Bulk..

mas eu devo definir .. (Cutt)

Ai eu tomaria o Whey + Crea + Malto no pós tanto da Academia quanto dos treinos? :x

[Maatt]

Esses suplementos são complementos. O Ideal é tu montar uma dieta específica pra cutt ou bulk, visando uma boa agregação na sua alimentação. Qual tua idade, peso e BF?

[AdedNovo]

Tenho 16 anos , 71Kg .. não sei meu BF

[tell-pi]

Crea 2x é tenso ein velho. Manda whey+malto no pós MMA, é whey+crea+malto no pós academia. E tira um bom tempo pra descansar,além de se alimentar corretamente.