Seis Meses De Treinos!

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Postado 31/08/2011 às 01:36 08/31, 2011

Ae garela vo postar o meu avanço de 6 meses , me digam oque acham

A diferença não é muita mais foi oque consegui

Falou abraços!

Editado 31/08/2011 às 01:44 08/31, 2011 por jolypark

Postado 31/08/2011 às 01:57 08/31, 2011

foi mal cara, mas se vc postar umas fotos melhores dá pra avaliar

sem distorção e tal..

abraços

Postado 31/08/2011 às 02:13 08/31, 2011

Eu n vi mta diferença, posta com 1 ano é melhor.

Postado 31/08/2011 às 02:23 08/31, 2011

Autor

No imageshack ta saindo pequeno assim não sei porq ;/

ai vai um video meu que fiz hoje!

https://www.youtube.com/watch?v=DB9b1qFhmBM

Ressaltando que tenho apenas 17 anos kk

Postado 31/08/2011 às 14:49 08/31, 2011

ta bem sim cara...simetria boa...e volume bom tbm...ja nas fotos achei as atuais mais fibradas..e com melhor definição ...abrx!

Postado 1/09/2011 às 02:18 09/1, 2011

Cara... na minha opnião vc não mudou MUITO...

MAS É PQ SÓ FAZ 6 MESES! Bota umas fotos depois de 1 ano q aí eu tenho certeza q vamos ver mudanças boas

Mas diz aí... Vc não malhava antes não Oo? Fazia que esportes?

Vc deveria ser mais magrelo no antes...

O shape já parece bom antes de malhar :blink:

Mas fica relax q eu não disse q teu corpo é ruim... Só disse q não mudou muito em pouco tempo

Postado 1/09/2011 às 02:38 09/1, 2011

corpo dahora cara =D

Postado 1/09/2011 às 03:15 09/1, 2011

precisa treme tanto no video pra tenta mostrar as costas? parece que tomo um choque kkk!

nao vi diferença alguma, se teve foi muito pouca. Erro em alguma coisa ai : alimentação, treino, descanso!

Postado 1/09/2011 às 03:41 09/1, 2011

show de bola continue assim =)

Postado 2/09/2011 às 22:10 09/2, 2011

e as medidas ? o shape ta legal.. depois que vc chega num nível, fica difícil de cresce mesmo, é ai que vc tenque pesquisar aqui as melhores alternativas

durante estes 6 meses vc não deve ter se dedicado muito ao treinamento, ou na dieta.. mais é isso ae vamos ver daqui 6 meses.. haha

Postado 4/09/2011 às 20:57 09/4, 2011

Autor

Realmente nesses 6 meses foi complicado tive muitas doenças no total acho q 3 ou 4 duas tive que ficar internado , por conta disso dei uma engordado e tive ligeira perda de massa magra.

E eu ja treino a quase 2 anos e realmente os resultados estão ficando cada vez mais dificiceis de aparecer :/

Valeu os elogios , quantos as criticas é oque disse muito tempo de cama dentre esses 6 meses e até hoje me sinto debilitado.

falou boa semana proceis!