Hernia Inguinal

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Oi pessoal

Treinei 4 meses pesado e tive otimos resultados mas como alegria de pobre dura pouco peguei uma hernia inguinal e tive que para de malhar a mais ou menos 2 meses estou parado e já vou me operar em setembro mas ai fica a pergunta quanto tempo depois de me operar vou passar longe da academia ?

queroi poder voltar a malhar o mais rapído possivel mas sem arriscar a minha operação

pesso a ajuda de vcs

obg desde já

[Outlaw]

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