[Relato] Oxyelite Pro

[gojiu 0]

Fala galera tudo bem?

Vou começar meu relato hoje de oxyelitepro

Informações

Idade: 33

Altura: 1,68

Peso: 82 kg

BF: 23 %

Medidas:

Peito: 106

Abdome: 96

Braço: 35

Antebraço: 27

Coxa: 65

Panturrilha: 37

Suplementos:

Whey+ malto+bcaa

Treino e dieta

7:30

1 Caps.

AEJ

De 30/45 minutos de corrida

08h30min

Pos AEJ

20g de Whey com 200 ml de leite

10:00

50gms de batata doce

100 gramas de filé frango assado

Salada

13:00

1caps de oxyelite

13:30

pão com presunto

16:00

Meia lata de atum

100gms de batata doce

100 gms de file de frango

Salada

17:00

Musculação

Pos treino

30g de Whey 60g de malto com 250ml de agua

20:00

Meia lata de atum

100gms de batata doce

100 gms de file de frango

Salada

23:00

5 ovos inteiro cozidos

Objetivo e perder aquelas gorduras laterais da barriga meu chassis é de grilo mesmo kkkkk

Editado Setembro 7, 2011 às 13:25 por gojiu

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Agora a noite to meio agitado, por ser o primeiro dia deve ser isso , vou mandar uma amanha cedo se nao sentir nada tomo outra a tarde

[Maatt 1]

Também vou começar tomar oxy, na proxima semana. Vou acompanhar seu relato.

[gojiu 0]

Também vou começar tomar oxy, na proxima semana. Vou acompanhar seu relato.

valeu por acompanhar !!

O sono foi embora dormi 4 horas so ontem depois fiquei rolando na cama

Hoje tomei uma caps 7:30

to meio agitado e deu um pouco de tremedeira coisa leve .

Nao fui correr no parque hoje porque minhas pernas estava dolorida do treino de ontem, como to a muito tempo sem correr vou fazer dia sim dia não essa semana, Vou tomar outra caps a tarde.

[Maatt 1]

Certo, continue firme. Vai tomar 2 caps a partir de agora?

[gojiu 0]

Certo, continue firme. Vai tomar 2 caps a partir de agora?

sim !!!

Tomei outra hoje as 13;00

hoje sentir um pouco de calor e o suor desceu durante o aquecimento

fiz peito/tricps hoje e suei bastante durante o treino.

amanha vou continuar com 2caps

ate agora não tive muitos efeitos colaterais ,

um pouco agitado, e ontem perdir o sono vamos ver hoje que começei a tomar 2caps

hoje sentir pouca fome e quando come fica com sensaçao que comeu um boi , to comendo na marra porque fome mesmo nao ta dando.

[gojiu 0]

3°dia

Hoje dormir pouco novamente .

Não deu para fazer o AEJ, caiu um temporal aqui em SP .

No final da tarde bateu uma fadiga animal tava com vontade de ir domir hehehe

mesmo asim fiz um aquecimento e mandei ver na musculaçao.

Não sentir nada diferente hoje com 2caps vou manter ate domingo segunda vou mandar 3caps

vamos ver se vai da resultado, alimentaçao ta boa seguindo tudo certinho, to mandando ums filé de frango em vez de clara de ovo, nao aguento mais cheiro de ovo mais fazer oque hehe

Amanha é day off,mais como não fiz AEJ hoje vou fazer amanha.

[PHGM 2]

Acompanhando... Irei usar um Thermo no final do ano...

Estou em Duvida entre

Lipo6Black Ultra concentred ou oxyelite

qual o AEJ que vcê está fazendo????

[gojiu 0]

Acompanhando... Irei usar um Thermo no final do ano...

Estou em Duvida entre

Lipo6Black Ultra concentred ou oxyelite

qual o AEJ que vcê está fazendo????

Faço de 30/45 minutos de corrida ne um parque aqui perto de casa entre 6/8km varia do dia e da disposiçao .

[PHGM 2]

o OxyElite o normal dele é quantas caps mesmo? 6?