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Postado (editado)

Henrique: Fica vascularizado a maior parte do tempo, eu diria. Só algumas veias que não aparecem fora do treino, tipo as dos ombros, do joelho e da perna

Tute:

Teoricamente ele dá um pump muito maior, levand mais nutrientes pras celulas musculares, aumentando o anabolismo. To testando na pratica pra ver se é verdade. Só tem que tomar bastante agua(pelo menos 5 litros).

Valeu ae pro pessoal que ta acompanhando, não vou desistir não

Editado por carlosssj3
Postado (editado)

Treino de hoje (06/09/2011):

Treino foi biceps + ombro

O treino foi estranho hoje.

Comecei super empolgado meu treino de biceps, arregaçando tudo, e depois de um tempo fiquei bem desanimado no treino de ombro. Mas não peguei leve em nada e terminei o treino super de boa, só não deu muito ânimo. As veias do biceps ficaram muuuito evidentes e o pump foi bem legal. Até tirei 2 fotos, uma saindo de casa pra ir treinar e outra logo no final do treino de biceps, na acad mesmo. Não sei se dá pra notar diferença, mas aí vai:

em casa:

http://img821.images...06092011092.jpg

na acad:

http://img36.imagesh...06092011093.jpg

Editado por carlosssj3

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