Creatina + Dextrose Pós Treino - Dúvida

[GuilhermeVeronezGuis 0]

Pós-Treino tomo creatina + dextrose + leite.

Tem diferença do desnatado para o integral?

Posso adicionar uma pequena quantidade de achocolatado pra disfarçar o gosto?

Obrigado.

[Torf 11510]

Eu prefiro desnatado, pois as gorduras fazem com que a absorção seja mais lenta.

[Leleco94 2]

que viadagem man, adicionar leitinho e nescau pra ficar gostosinho??

toma 5g de Creatina com 20g de Dextrose na água natural ou gelada, é o melhor jeito se não tiver Whey também.

falow

[sum41_ 18]

toma com agua sa merda porra para de ser mocinha

[GuilhermeVeronezGuis 0]

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A Água tem que ser mineral? ou tanto faz?

[anderson.brasil 7]

Os caras tão pegando pesado....e o melhor é água destilada...

[Tóóla 2]

já tem o malto, não tem necessidade de colocar achocolatado..bota um suco clight se n curtir o gosto.

[Daniel N 5]

Sem querer ofender... mas perguntar qual "a melhor agua" pra se tomar com whey e/ou malto é exagero!

[arthur.a 0]

kkkkkkkkk, se pode beber ate com a agua da torneira

cara o meu é ruim também, mas aqui vai uma dica que a galera daqui me deu. mistura tudo,tampa o nariz e manda pra dentro cara, funcionou comigo !!!

[pinheirorzo 12]

toma com oleo de carro, é bom