Iniciando Um Novo Ciclo

[priih. 2]

É gente, pelo jeito tá osso esse treino hein...eu faço pq não entendo muito ainda do assunto, mas to aprendendo, ainda bem q ja vai mudar, e pelo jeito irá melhorar creio eu, pq não será o msm professor q vai fazer meu treino.

Hj nem fui pra academia, prefiri discansar....

[IParanoid 15]

Tá se sentindo indisposta? Treino ontem?

[priih. 2]

Tá se sentindo indisposta? Treino ontem?

então..pior q estou.

Sei lá acorde desanimada.

Ontem eu trenei e firme tds aqles, tanto q hj acordei cm dores..

ai resolvii dar um discanso pra mim msm..

[Milla_ 14]

Oi Priih

vou acompanhar aqui! juro que eu nao tinha visto seu diario.. mais agora vo ficar de olho ta!?

vo falar a verdade! Nao li quase nada!

to enrrolada mais qnd chegar eu leio! eheeh

beijooos

[priih. 2]

Oi Priih

vou acompanhar aqui! juro que eu nao tinha visto seu diario.. mais agora vo ficar de olho ta!?

vo falar a verdade! Nao li quase nada!

to enrrolada mais qnd chegar eu leio! eheeh

beijooos

como assim vc nao leu???

kkkkkk ta tdo bem, eu sei q exagerei na escrita..rs qndo me empolgo..

mas entao...fiquei sem postar esses dias pq tava sem net =/

mas vou continuar firme aki...

Oii gente....estava off por aki mas voltei com tudo e com novidades hehe

Ontem já comecei o meu novo treino...acredito q esteje melhor que o anterior .

Acordei 5hras da manhã para ir treinar já que meus treinos da noite foram suspensos por força maior..rs

durante 2semanas irei treinar nesse horario e após esse período voltarei a treinar a noite como de costume..

se bem que eu estou gostando de ir esse horário (tirando a parte de levantar da cama..rs)

Postarei amanhã os treino que fiz ontem de PERNAS e TRICEPS

e o treino de hj PEITO e BICEPS

Adorei esse novo treino plo menos por enquanto, quero saber a opnião de vcs tbm..

Vou postar as fotos de como eu era no inicío da jornada como eu estava

e hj dpois de 10meses de "treino" sendo apenas 2meses pegando firme...vamos ver se ja teve alguma diferença nesse período.

Espero que alguém esteje acompanhando aki...rs

[Beebel 9]

Acompanhando tbm!! Bons pra ti.

Qual é o seu objetivo?? E como eh q ficou a sua nova divisão de treinos?

Bons ganhos pra ti. Beijos!

[priih. 2]

Acompanhando tbm!! Bons pra ti.

Qual é o seu objetivo?? E como eh q ficou a sua nova divisão de treinos?

Bons ganhos pra ti. Beijos!

Oii Beebel, seja bem vinda! fiquei mto feliz em te ver por aki tbm..

Meu objetivo é hipertrofia..qro ganhar massa primeiro para dpois definir.

vou postar meus treinos amanhã, ai jaá posto minhas fotos e a dieta reformulada.

Bons ganhos pra nóis!

[Mayy 16]

To acompanhando aqui também e curiosa pra ver as fotos!

[priih. 2]

To acompanhando aqui também e curiosa pra ver as fotos!

vlw Mayy..logo mais as fotos vão ta ai..

( * q vergoinha ) hehe

[Estifan 1]

Oi Prihh

To louca para ver o treino e as fotos tbm é claro!

Bjo e bom finde