Evolução [15 Aos 16 Anos]

[LeoS 0]

Bom Começei a Treinar tem 1 ano eu tava com 15 anos fasia tudo errado nao treinava minhas pernas ficava com preguiça de ir para academia as vezes.Mas resolvi mudar no começo desse ano resolvi pegar firme com muita dedicaçao me lembro de algumas medidas era.

Começo do ano

peso:74 kg

Biceps:35

idade 15

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Agora fis 16 anos dia 3 desti mes.

Medidas

altura:1,79

Biceps:40 e meio

ant-braço:34

Peso:80 kg

panturrilha:41

Editado Agosto 28, 2011 às 14:28 por LeoS

[marc01 217]

Boa evolução mano, mas pra ve mehor coloka uma sem camisa de frente

tem quanto de ombro atualmente?

Abraço

[Renan092 1]

6 kilos a mais que fizeram muita diferença ein (: boa evolução!

16 anos com 40 de biceps? D: to fudido mesmo! kkkkkkk

[LeoS 0]

Boa evolução mano, mas pra ve mehor coloka uma sem camisa de frente

tem quanto de ombro atualmente?

Abraço

Não tenhu medidas do meu ombro segunda feira vou medir ele e minhas pernas.

[Cachorroloko 1]

muito bom .. agora é só da uma segurada no bf.

[LeoS 0]

vlw man.

Editado Fevereiro 18, 2012 às 19:22 por LeoS

[LeoS 0]

Novas fotos depois de 5 Meses.

[LrzMaromba 5]

mlk inchado '-' com 16 eu tenho 34 hdayihdaiud

[victorpalandi 55]

massa... parabéns! 6kg fizeram uma baita diferença mesmo...

mlk inchado '-' com 16 eu tenho 34 hdayihdaiud

COM 16 ANOS!

[bruno augusto 21]

NICE