Roubo No Agachamento

[wacabanga]

cara tive uma parada parecida um tempo atras..

eu tenho joelho varum, (pernas meio abertas), ai um instrutor mandou eu fazer agachamento com os pes retos, começei a sentir uma dor da porra! quando ia agachar, ou sentar em uma cadeira etc.

Ai deixei de fazer agacho com os pes retos, to fazendo agora assim: \ / e nunca tive problema, malditos instrutores --'

Da uma parada po, depois de um tempo volta, e ve se ta legal.

[PMarcos]

Na verdade eu faço com as pernas um pouco mais abertas, entre um sumô e um normal, não consigo fechar muito as pernas porque sinto, justamente, dor! ¬¬

[quenca333]

cara, pela internet fica difícil de saber o que realmente tá acontecendo.

Descansa alguns dias e veja se vc sente algum desconforto de novo. Se sentir, procure um médico.

[PMarcos]

Sim, estou descansando e imobilizei.

[danilorf]

Cara, quando você agachar, tem que abrir as pernas pra fora pra jogar o esforço pro quadril.

[PMarcos]

Mas acontecia que era um movimento quase involuntário, por mais que eu me concentrasse em deixar os joelhos firmes, acaba que uma hora eles "entravam"...

Por isso achei estranho, se conseguisse manter eles firmes não tinha achado nada anormal.