Treinamento Pra Peito

[wsd 1]

Eu estou em dúvida faço três séries para peito,

Sup. Reto: 3x 6-10

Sup. Enclinado: 3x 6-10

Cruzamento Cabo: 3x 6-10

E estou pensando em por PULLOVER 3x 6-10

E estou na dúvida se esses 4 exercicios são exageros

ou se eu faço apenas 3 mesmo

Ty..

[Godoi 3]

Depende do resto do seu treino.O Pullover é uma ótima escolha.

Sobre as séries,depende de você,se consegue fazer 3 séries e chegar no seu limite,são suficientes,mas se senitr que pode fazer mais,adicione em pelomenos alguns exercicios mais uma série.