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Eu acho o seguinte: Se você tem uma dieta boa, faz tudo certo, você vai crescer! Se você adicionar suplementos nessa dieta boa, ela vai ficar melhor, pois o nome ja diz, suplemento, vai suplementar, complementar, ajudar.

Entao, de qualquer jeito, você cresce, mas eles vao te ajudar.

(Minha Opinião)

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Olá amigo Arnaldo, sim, apenas com suplementos você cresce. Já viu o shape do filho do Eike Batista? Todo marombado e sabe como ele conseguiu? Apenas na suplementação, nada de bomba nem dieta meu amigo, apenas suplementação.

Abraços.

Postado

ah mano depende o suplemento, se for animal pack, nem de dieta vc precisa

modoirônicoon

falando sério agora.......desde que vc atinga os macros q vc precisa, com a sua dieta, nem vai precisa de suplemento pra pode cresce

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