1º Ciclo - M-Drol (Postangens Atualizadas)

[marloviscky 1]

galera pesei hj pela manhã e ganhei 2.35kg agora peso 82.35kg espero que consiga manter 2kg por semana. Por em quanto nenhum efeito colateral, só uma leve dor na parte do figado, creio que seja por causa do alcool que ingeri nesse fds, vo ter que tomar muita água, boldo, e xantinon b12 pra dar uma segurada no figado.

[IParanoid 15]

Po cara tenta não ingerir álcool nesse tempo sei que é tenso [já fiquei sem ingerir álcool por 1 mês numa época que tava bebendo pra kct e tava fazendo cut com OEP] mas ele vai sobrecarregar teu fígado e te desidratar duas coisas antagônicas dos efeitos anabólicos.

Abraços

[WhitePump 555]

Bobeira beber hein?!

Ta pedindo pra um ciclo péssimo.

Editado Setembro 5, 2011 às 18:53 por WhitePump

[SRBIOTONICO 25]

galera pesei hj pela manhã e ganhei 2.35kg agora peso 82.35kg espero que consiga manter 2kg por semana. Por em quanto nenhum efeito colateral, só uma leve dor na parte do figado, creio que seja por causa do alcool que ingeri nesse fds, vo ter que tomar muita água, boldo, e xantinon b12 pra dar uma segurada no figado.

no seu lugar eu ja pararai o ciclo por ia se soubesse que vou beber denovo durante o ciclo ou TPC , francamente a hepatoxidade do drol n é brincadeira , e bebendo nao vai ter agua nem boldo q vá te proteger .

Editado Setembro 5, 2011 às 19:03 por SRBIOTONICO

[Kal - El 1]

Pessoal, iniciei mei ciclo e M-Drol no dia 16/08/11. Tenho tomado, no momento, 2 cápsulas/dia, e percebi aumento de força, tônus muscular e massa magra, porém ganhei somente 2 kg...

Jack3D antes o treino (jejum pois treino de manhã cedo), Whey, pão e macarrão integral, atum, leite, banana e iogurte todo dia (refeições de 3 em 3 horas).

O que posso melhorar? Tenho 1,65 de latura, 68,100 kg, 33 anos, e pratico jiu jitsu 2 vezes por semana (a noite).

Valeu galera!!!

[SRBIOTONICO 25]

Pessoal, iniciei mei ciclo e M-Drol no dia 16/08/11. Tenho tomado, no momento, 2 cápsulas/dia, e percebi aumento de força, tônus muscular e massa magra, porém ganhei somente 2 kg...

Jack3D antes o treino (jejum pois treino de manhã cedo), Whey, pão e macarrão integral, atum, leite, banana e iogurte todo dia (refeições de 3 em 3 horas).

O que posso melhorar? Tenho 1,65 de latura, 68,100 kg, 33 anos, e pratico jiu jitsu 2 vezes por semana (a noite).

Valeu galera!!!

ta querendo ganhar peso treinando em jejum?

a nao ser q esteja seguindo um protocolo muito bem feito vai ser bem dificil mesmo...

[Kal - El 1]

Não SRBIOTONICO....kkkkk...ai seria demais mesmo!!!

Minha alimentação é a seguinte (acordo e já tomo na hora o Jack3D, espero um pouco e faço o meu café da manhã):

1. (café da manhã/pré-treino) 2 fatias de pão integral com presunto light + 200ml de leite com chocolate + 1 banana média

2. (pós treino) 2 fatias de pão integral com presunto light + 200ml de sheik de proteína com leite + 1 banana

3. macarrão integral + 1 grelhado + 1 cápsula de polivitamínico + vitamina C (1g)

4. 1 banana + 200ml de sheik de proteína com leite + 1 iogurte

5. arroz integral + 1 grelhado + salada

6. 200ml de sheik de proteína comleite + 1 banana + 1 iogurte

O que acham????

Valeu pessoal...

[marloviscky 1]

galera só foi um vacilo, já coloquei em mente q vo terminar esse ciclo sem consumir uma gota de alcool de novo, por em quanto vo levando na boa, os ganhos estão ótimos uma semana e já ganho 2kg, quero tentar manter assim as outras semanas e chegar com 86kg no final do ciclo.

[Kal - El 1]

É brother, esquece o alcool...também estou na seca, mas vale a pena o esforço!!!

Abraço...

[SRBIOTONICO 25]

nao só no ciclo , a TPC tambem n deve ter alcool.