Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

1º Ciclo - M-Drol (Postangens Atualizadas)


Posts Recomendados

Bom se te ajudar fiz o ciclo do site do homem de pedra, onde comprei meu mdrol.

Ja vou pro meu terceiro ciclo, no primeiro fiz o de 4 semanas, tive bons resultados, ganhei 7kg e consegui manter 3 kg. No segundo fiz o de 3 semenas e ganhei 6 kg e segurei 4 com uma densidade muito melhor, e as perdas foram bem menores não só em balança como em volume também.

http://www.homemdepe.../28-m-drol.html la ta explicando certinho.

Continuei postandos os resultados !

Abraços

Parecendo propaganda... Sei não...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

galera essa semana não tive quase nenhum ganho não sei o que aconteceu :s

dei uma pesada e estou com 2,56kg, espero que na próxima semana consiga pelo menos mais uns 2kg.

Estou com uma lesão grau 1 no ombro esquerdo, e dei uma maneirada nos treinos.

Tava pensando em mandar a albumina apartir de agora, mais pelo jeito nem mandar ela eu vo, ruim pra kralho, não desce!

Por em quanto nenhum efeito colateral, 100%.

Breve algumas fotos.

Não me leve a mal, mas achei sua dieta um pouco fraca de carbo e calorias...

Quanto aos ganhos, eu ganhei 3,5kg ao final do meu primeiro ciclo, com densidade boa, e percebi que poderia ter melhorado a dieta antes. Agora estou mandando bala na TPC...

Tem um tópico excelente sobre dieta na área nutrição, em que vc individualiza sua almentação pois não é uma receita de bolo. Depois que eu calculei e programei a minha (seguindo o tópico), percebi que minha ingestão de calorias estava abaixo do necessário.

Força nos treinos e estou acompanhando!!!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

hj é o quarto dia do meu ciclo , com quts dias mais ou menos , se sente alguma mudança e tals...

Se você parar pra ver todos os relatos os resultados e colaterais começam a vir na segunda semana [provavelmente devido ao aumento da dosagem do M-drol]

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...