1º Ciclo - M-Drol (Postangens Atualizadas)

[marloviscky 1]

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LANCHE DA TARDE

Lanche: 1 copo de suco de fruta (300ml) 1 pãozinho ou 2 fatias de pão de forma 1 fatia de queijo branco magro e um ovo cozido.

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Jaesen vo tirar algumas fotos em breve colocarei aqui.

Editado Agosto 30, 2011 às 22:52 por marloviscky

[marloviscky 1]

Por em quanto nenhum ganho pessoal, só estou sentindo um pouco mais de força, mais estou tendo cuidado pra não estourar o ombro, tem gente que sente mais força e já quer forçar dobrando as vezes o peso no supino, isso é errado, uma coisa de cada vez.

http://img16.imageshack.us/img16/7619/44631815.jpg

[IParanoid 15]

Por em quanto nenhum ganho pessoal, só estou sentindo um pouco mais de força, mais estou tendo cuidado pra não estourar o ombro, tem gente que sente mais força e já quer forçar dobrando as vezes o peso no supino, isso é errado, uma coisa de cada vez.

http://img16.imagesh...19/44631815.jpg

To com esse pensamento tb, mo medão de estourar o ombro dai to progredindo com as cargas bem de leve pra da tempo do corpo se acostumar

[marloviscky 1]

Hj não fui malhar (ombro, trapézio e pernas), mais pretendo recompensar amanhã cedo!

[marloviscky 1]

Galera hj fui pesar e ganhei 1.30kg pretendo chegar a 2kg até domingo, quando completa uma semana!

[FCouto 2]

Opa, força aew brother, os ganhos vao começar aparecer ainda xD

Como tah a dieta, seguindo 100%?

Acompanhando em off aki.. abç!!

[marloviscky 1]

to comendo muito carboidratos, exagerando na salada, e mandando proteina pra dentro..quando não consigo me alimentar bem durante o dia, digo fazer um lanche eu faço aquela macarronada com sardinha.

[Jansen 1]

É isso aí mano, ta indo bem. Os ganhos brutais mesmo começam a aparecer na segunda semana. 1,3kg logo de cara é uma ótimo resultado.

Como tá se sentindo no treino? Algum aumento na força, no pump, disposição..? vai relatando aí pra gente. abraço!

[marloviscky 1]

galera realmente o que dizem sobre o M Drol é vdd, venho sentido muito vontade, gás no treino, ultimamente estou me sentindo mais cheio, sinto que dei uma inchada, é cedo ainda pra sentir isso mais ter ganho 1,3kg em 4 dias, usando apenas 1 capsula por dia já ta de bom tamanho, quero manter essa média de ganhos, se eu conseguir 2kg por semana chego na 4ª semana com 8kg ganhos.

Breve mais relatos deixa eu mandar meu pratinho de macarronada pra dentro agora

http://img710.imageshack.us/img710/3984/pratox.jpg

[FCouto 2]

Bom apetite aih mano.. kkkkk

Sentiu algum colateral ateh agora?? abç!!