Por Quantos Dias Consecutivos Vocês Seguem A Dieta?

[marc01 218]

quando me preparei para o meu primeiro campeonato estreantes que fui overall fiquei 7 meses em dieta sem sair nada nada

Boa, isso q eh dedicação..

[Matheus_ 309]

2 dias do lixo por mês.

[BoraBahea_1931 0]

Estilo de vida. Como sou endomorfo, nao me dou ao luxo de "dia do lixo" pq to num cutt extremo.

mas em 2012 pretendo tirar um dia, a cada 40 a 60 dias, pra xutar o balde.

em maio tava com 108 kg com 23 a 25% de bf.

hj to com 92 e, acredito, 15/16 de bf

axo q ta bacana pra um endo em seu primeiro cutt

[marc01 218]

15/16 jah esta mtu bom (desde q a concentração n seja na barriga), n gosto mtu de definição

so endo tb (axo heheh)