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Postado (editado)

Boa noite galera tudo bem?

tenho 22 anos (treino a 3)

1,75m

83 kg

BF: aprox 14%

quero perder um pouco de g. localizada...

Pensei em ciclar

Ox 60mg tsd por 6 semanas

mandar uma dieta hipocalorica (1500 cal/dia)

e seguir com suplementação de whey e talvez, um termogeneo.

ciclar 2 orais, está fora de cogitação.

ciclar com uma testo seria um pouco dificil (falta de tempo e uma pessoa de confiança pra aplicar)

compensa mandar o 60mg de Ox durante 6 semanas, junto com suplemento e cortando totalmente o alcool?

aerobico 4x por semana.

hipertrofia 5x por semana.

tpc: serm´s

tamox só no caso de sensibilidade. (20mg)

se alguem tiver experiencia com o uso, seria legal....

Editado por dparo

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Postado (editado)

se o objetivo for só segurar massa e/ou ter um ganho mínimo, vale a pena sim,

tpc só de tamox (mais silimarina e tribulus) é o suficiente [tem gente que nem faz tpc pra ciclo curto só de oxan]

Editado por Don Corleone
Postado

Entendi...

Alguem tem relato de uma testo bacana pra juntar no ciclo? eu me viro pra encontrar alguem...

(o objetivo ainda é secar)

Seria interessante trocar a Oxan pelo Winstrol?

Obrigado pelos comments galera

Postado (editado)

Entendi...

Alguem tem relato de uma testo bacana pra juntar no ciclo? eu me viro pra encontrar alguem...

(o objetivo ainda é secar)

Seria interessante trocar a Oxan pelo Winstrol?

Obrigado pelos comments galera

Cara, vc querer secar e uma coisa, ganhar massa magra é outra, juntar os dois em uma dieta só é muito complicado, vc vai ficar frustrado com os ganhos ou perdas que vai ter....

Se eu foce vc metia um thermogenico durante um ou dois meses e com uma dieta pra cut (essa sua tem pouquissima kcal pelas suas medidas) nao conseguiria nem correr 30min na streira.

Depois que perdesse essa localizada que voce fala, eu pelo menos secar um pouco mais, ai sim, alteraria a dieta para uma dieta de ganho de massa magra, e mandava os AE´s

Certeza absoluta que seus ganhos seriam muito mais interessantes.... em torno de 3~4 meses

Abraços

Editado por thuliomarcio

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