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Postado

Minha mãe sempre faz bolo de fubá e sempre que chego do treino como umas fatias, queria saber se ele ajuda no ganho de massa ou piora o andamento ?

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hahahahahahaha. cara é carboidrato pra caceta! ela faz com farinha branca brother, entao um carbo de alto ig... de certa forma não é de tudo tao errado!

Mas tens melhores e mais saudaveis opções, com certeza! hehehe!

Abraços!

Postado

Cara...

Naum tem como piorar, pq vc jah tah com 55kg.

Compra umas albuminas e fala pra sua mãe inventar um bolo de albumina.

UHASUHASSUAH' blz estou juntando moedinhas para compra albumina sim

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