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Minha Evolução Foi Boa ?

Por Orlandi
Em Diário de Treino

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Postado

Fala ae moçada ^^

Gostaria da opinião de vcs sobre meus ganhos

Tenho 16 anos , e estou na academia a 2 meses ( sendo que ah 1 mes comecei a suplementar com Whey e Albumina ),

entrei na academia com 53,5 kg (muuito magro) e ontem pesei e estava com 59.6 kg , ou seja ,

6 kg e foi apenas de massa nao tive nada ainda de gordura .

Gostaria da opinião de vcs .

Abrass

Postado
  • Autor

Vlw ai pelas opiniões !

vo postar fotos sim , mais quando eu tiver la pro sexto mes na academia(estou tirando foto de mes em mes)

ah! quanto as medidas só me lembro que antes de entrar na academia tinha 28 de braço , agora estou com 32 cm.

ainda é pouco mas é natural ;D

Editado por Orlandi

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