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Postado (editado)

domingo meus pais ficam em casa, não tem onde eu ir para aplicar :/

eu tinha 38,5 de braço sim, e ainda tenho, não mudou nada...

vou tirar uma foto com a fita enrolada, pra mostrar

não deve aparentar porq não tenho muito ombro :(

abraço

Editado por Spinafre05

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Postado

segunda aplicação ontem...

tranquilo na hora de aplicar também, mas depois de umas 2 horas eu já estava com bastante dor, mas suportável

hoje acordei com bem menos dor do que a primeira aplicação,

não sei se mais tarde vai doer mais ou se foi a aplicação, ontem quem aplicou em mim foi um cara que trabalhou em farmácia,

mas tá tranquilo... não deu febre por enquanto, só acordei com o nariz um pouco ruim...

ontem começou me dar azia, será que tem haver ou foi algo que eu comi?

abraços

Postado

Fala Spinafre! Tenho quase as mesmas medidas que você e pretendo iniciar um ciclo parecido com o seu, hehe, só estou na duvida se vou mandar stano oral ou injetável.

Ainda não fez autoaplicação?

Acompanhando!

Postado

Fala Spinafre! Tenho quase as mesmas medidas que você e pretendo iniciar um ciclo parecido com o seu, hehe, só estou na duvida se vou mandar stano oral ou injetável.

Ainda não fez autoaplicação?

Acompanhando!

pela foto você é um pouco mais seco que eu!

não vai de stano oral não,

apesar de ser mais mais fácil e menos dolorido, é mais tóxico ao figado e nem tudo é absorvido

eu também tinha essa dúvida,

vai de injetável :)

abraço

Postado

isso ai man toma vita c bastante liquido tbm, repousa e segue firme, e sim cara sua dosagem ta muito baixa mesmo, como eu ja tinha ti falado ,mais é caindo que a gente aprende a andar, boa sorte to acompanhando ai desanima nao

Postado

Um colega meu falou pra eu alternar o treino durante o ciclo.

Eu faço treino ABC

A - Peito/Tríceps (seg e qui)

B - Costa/Bíceps (ter e sex)

C - Perna/Ombro/Trapézio (qua e sab)

ele disse para eu não fazer o mesmo treino na mesma semana, ou seja, trabalhar o mesmo músculo mas com exercícios diferentes.

Por exemplo: segunda feira: 1) supino reto 2) supino inclinado 3) crucifixo 4) pullover

ele disse para na quinta eu não fazer isso, fazer peito mais com diferentes exercícios, para recrutar outras fibras...

nunca havia lido nada disso, será que é verdade? ou mantenho o mesmo treino 2 vezes por semana?

abraço!

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