Relato: Durateston + Stanozolol

[Spinafre05 2]

Vou postar minha alimentação para análise:

06:15 - 200 ML de Leite + 200 ML de Yogurte + 4 colheres de aveia + 1 banana + 2 fatias de pão puma + 3 fatias de peito de peru

09:20 - Pão de queijo + Todynho (ruim, mas é na faculdade)

11:45 - Almoço - Arroz, Feijão, Frango, Salada

12:45 - 200 ML de Leite + 1 Banana

15:30 - 2 fatias de pão puma + 3 fatias de peito de peru (trampo)

17:00 - 3 fatias de pão puma + 4 fatias de peito de peru + 4 colheres de aveia + 1 banana + 200 ml de yogurte

17:30 - TREINO

18:30 - Whey + dextrose

19:30 - 1 Lata de atum + 1 banana + 200 ml de leite + 4 colheres de aveia

09:00 - 2 fatias de pão puma + 3 fatias de peito de peru + 5 claras de ovos

10:15 - 300 ml de leite + 2 colheres de albumina + 4 colheres de aveia

CAMA

Editado Agosto 26, 2011 às 02:19 por Spinafre05

[juniorspan 1]

Acompanhanto ....

Estou tomando essa dura ( ela deu as caras lá pelo fim da terceira semana ) aumente a dose se for do paraguai!

Achei pouco a dosagem do stano, irei fazer 100mg por aplicação.

Achei a alimentação fraca, bem fraca, reveja isso.

Boa sorte e bons ganhos

[Spinafre05 2]

Juniorspan, fraca de proteína?

Acho que está fraca de carboídrato né? Falta um macarrão, uma batata doce, não é?

Quais as primeiras diferenças que você sentiu na terceira semana?

abraço

[Luiz.F 45]

a dieta está fraca em proteína joga umas carnes aí tipo frango ou carne vermelha e aumenta a ingestão de gordura boa cara.

Abraços.

[Staffman 0]

mano vc nao vai jogar 1ml dsdn, vc vai jogar 1 ml segunda quarta e sexta, vc erro em duas coisas, stano no minimo tem que ser 50mg tsd ou 100mgdsdn e tem se for fazer dsdn é dia sim dia nao mesmo incluindo sabado e domingo,vc tem que respeitar mv da droga mano, cara nao é falando mal nao so querendo ajudar pelo que veju vc ta com 15ml so d stano,cara tem um otimo topico na sala anabolizantes que o hitch fez sobre colaterais, passa la e le tem muita gente que fez igual voce quis pq quis ciclar e fez coisa errada, ao inves de junta grana e fazer coisa certa, digo pelas dosagens e tempo do ciclo, bom entenda isso como uma ajuda cara todos nos estamos aqui pra aprender fica na paz ai reveja seu ciclo

[miguemat 7]

Tem q comer mais massa integral q tem ig menor e sacia mais. Procure tomar o toddy light e coloca 1 colher de toddy light na whey pos treino. Melhora a qualidade das proteínas procura comer peixe de mar 3x na semana ajuda no colesterol . Aumenta as proteínas em três porções a mais do q vc come e sugiro para os lanches da manha e da tarde barra protéica exceed eh mt mais saudável q pão de queijo com toddy

Nem preciso dizer q o arroz tem q ser integral e q existem saladas a - a vontade e b - com moderação que são : ervilha, cenoura, palmito . Beterraba proibido assim como milho

[Spinafre05 2]

Sim, já alterei minha alimentação e semana que vem posto aqui pra vocês

bem mais proteína e adicionei macarrão...

Quanto ao ciclo, eu sei que a MV do stanozolol é de 1 dia, mas de domingo é impossível eu aplicar, não tem como mesmo

infelizmente nesse aspecto o ciclo vai ser falho, desde o começo já sabia disso, mas infelizmente não há o que eu fazer nesse aspecto. Mas de qualquer forma agradeço a ajuda e entendo como ajuda sim, críticas sempre são construíveis, e estamos aqui para isso: ajudar e ser ajudados

abraços

[Staffman 0]

bom vo acompanhar mano,segue firme e bons ganhos

[jiujiteiro_10 2]

nao entendi pq domingo nao tem como vc aplicar

[luucao 6]

brother, você tinha 38,5 de braço quando começou o ciclo ?

pela foto não me parece muito.