Dieta Bulking

[Maximus Decimus 41]

Acho que já tem proteina e gordura de forma exagerada, qual a finalidade de aumentar ainda mais?? Eu diminuiria essas qtdes, acho um exagero, gastar grana atoa.

mas iai? onde é que eu tiro?

acho que o atum vou diminuir pra 30g nas refeições de 10:00 e 17, vai ficar meio caro

[stii 2]

cara, quer crescer como?

quer chegar aonde ninguem chegou, tem que fazer o que ninguem fez

mantem a dieta velho