Corrida E Musculação Esta Errado ?

[jaictenorio 0]

Corrida realmente define o abdomen ?

Editado Agosto 22, 2011 às 02:46 por jaictenorio

[Alecgcb 1]

Corrida realmente define o abdomen ?

Corrida em si, não vai definir o seu abdômen, mas ajuda a emagrecer, com isso + abdominais = definir, pois somente abdominais, sem ter um aeróbico não define ( para pessoas com peso acima ou com aquela gordura chata)...

Abraço.

[jaictenorio 0]

Vlew pela dica ! e por exemplo vi em um post por que 90 abdominais seria ideal, na sua opinião o que vc acha disso ?

[Hypertrofia 0]

Vlew pela dica ! e por exemplo vi em um post por que 90 abdominais seria ideal, na sua opinião o que vc acha disso ?

eu acho que isso é falta de pesquisa -.-'

quantos topicos tem por aqui falando que abdominais todos os dias ou 1000abdominais nao vai te definir.imagina fazer 90repetições de supino igual o abdomen? AMIGO O QUE VAI TE DEFINIR É A DIETA ! aerobicos ajudam mais o que define é a dieta !

[Godoi 3]

Abdominais são feitos para fortalecer e aumentar esse musculo,é como fazer peitoral,você trabalha séries e mais séries nele,para ele se destacar e crescer,o mesmo é feito com o abdomen,mas pra todo musculo se destacar,é preciso queimar a gordura que esta por cima dele.