15 Anos Posso Hipertrofiar ?

[TheRodmg 19]

Certo, agora imagem um garoto de 13,14,15 anos que jogue futebol em algum clube grande, Palmeiras,Sp,Santos,Corintians, vcs nao acham q os preparadores nao poe a mulecada pra fazer academia? pra criar musculos q irão ajudar a proteger cartilagens e ligamentos contra lesões?

[AlefNunes 47]

Certo, agora imagem um garoto de 13,14,15 anos que jogue futebol em algum clube grande, Palmeiras,Sp,Santos,Corintians, vcs nao acham q os preparadores nao poe a mulecada pra fazer academia? pra criar musculos q irão ajudar a proteger cartilagens e ligamentos contra lesões?

Eles treinam sob supervisão de 1 personal trainer , que dá o treino apropriado para eles , sem contar que eles só treinam pernas , e ainda sim é apenas um treinamento específico voltado para o futebol .

[TheRodmg 19]

Eles treinam sob supervisão de 1 personal trainer , que dá o treino apropriado para eles , sem contar que eles só treinam pernas , e ainda sim é apenas um treinamento específico voltado para o futebol .

Sim ,mas de qualquere maneira, a hipertrofia nao acontece? eles nao precisam ganhar massa muscular, mesmo que seja apenas nas pernas?

[PMarcos 38]

Eu tenho 16 anos, comecei com 15, mas desde o ínicio do ano treino pra competição de powerlifter, e levando em conta que meus pais são baixinhos, eu cresci bastante, cresci 1cm desde o início do ano.

Meu pai tem menos de 1,70 fáaaacil, e minha mãe tem 1,72, e eu tenho 1,71.

Bom, não sei se sou exceção à rega, ou se não faço um treinamento voltado 100% em hipertrofia, mas cresci bastante, levando em conta minha genética.

[HaNg~OvEr 4]

Certo, agora imagem um garoto de 13,14,15 anos que jogue futebol em algum clube grande, Palmeiras,Sp,Santos,Corintians, vcs nao acham q os preparadores nao poe a mulecada pra fazer academia? pra criar musculos q irão ajudar a proteger cartilagens e ligamentos contra lesões?

E qual a média do tamanho dos jogadores de futebol?

Sim ,mas de qualquere maneira, a hipertrofia nao acontece? eles nao precisam ganhar massa muscular, mesmo que seja apenas nas pernas?

a dúvida não é se ele consegue hipertrofiar, isso nós sabemos que sim ele consegue. A dúvida é se a hipertrofia pode atrapalhar o crescimento ósseo dele.

na MINHA opinião atrapalha sim, eu recomendaria para ele fazer nataçao ou algum outro esporte "completo" que ele goste

[TheRodmg 19]

E qual a média do tamanho dos jogadores de futebol?

a dúvida não é se ele consegue hipertrofiar, isso nós sabemos que sim ele consegue. A dúvida é se a hipertrofia pode atrapalhar o crescimento ósseo dele.

na MINHA opinião atrapalha sim, eu recomendaria para ele fazer nataçao ou algum outro esporte "completo" que ele goste

Ronaldo, Adriano entre outros, quando foram jogar em clubes fora do brasil, hipertrofiaram eu nao acho que eles sejam tao baixos assim...

[HaNg~OvEr 4]

Ronaldo, Adriano entre outros, quando foram jogar em clubes fora do brasil, hipertrofiaram eu nao acho que eles sejam tao baixos assim...

minha comparação foi besta mesmo, postei sem pensar direito e agora relendo o que escrevi não tem nada a ve mesmo.

mais minha opinião é a mesma, eu acgo que hipertrofia deveria se começar com uns 16+ ideal seria 17+

[lucasilaci 1]

"Cada corpo é um corpo,cada caso é um caso"... meu pai tem 2,02m de altura,ele começou a treinar quando tinha 15 ano,mas já tinha 1,96 .. eu comecei com 15 também,altualmente to com 16 anos,e mais ou menos 1,85parece que depois da academia eu cresci mais,pra todos os lados.. euiheh

[bino15 2]

eu acho que não prejuica , tenho 15 anos , 1,76 ( mais acho que cresci ) , 104 Kilos ( tava com 114.6) e meu peso ideal é 90 kilos. e todosa da minha familias são pequenos no maximo 1,72 só meus tios que tem 1,90 e 1,95

[Mr.TwoHam 1]

Falando em casos,

Meu irmão começou a hipertrofiar com 14, hoje ele tem 23 anos e 1,82m...

Só não sei dizer se é genetica da familia KKKKK... Pois toda minha familia é alta