15 Anos Posso Hipertrofiar ?

[Matheus_ 309]

Bom, meu irmão começou a hipertrofiar com 14 anos e cerca de 1,80m, hoje ele tem 1,98m

[Budega 24]

acho que atrapalhar o crescimento talvez um treinamento de força e carga maxima, fora isso so se for mal feito msm pra te atrapalhar

[Danilo Z 2734]

Esse negócio de q treinamento com pesos atrapalha o crescimento é bobagem,brasileiro é cheio de mito.

Eu e muitos amigos começamos a pegar pesado desde cedo e mesmo assim superamos nossos pais (meu pai tem 1,73 eu tenho 1,75),tenho amigo q começou a treinar com 14 anos e mesmo assim passou o pai q nunca levantou peso com facilidade,aguns até mais de 15 cm na altura.

No meu caso,eu não comecei cedo a treinar em uma academia,mas sim em obras e construções da vida ,quase morri carregando saco de cimento e concreto e mesmo assim fiquei mais alto q meu pai q nunca carregou peso.

No caso do Lee Priest o q deixou ele daquele tamanho foi a herança genética,todos na familia dele são pequenos.

Arnold começou a fazer treinar peso com 14~15 anos e mesmo assim atingiu uma altura q 60% do forum não tem.

[RafaelOliveira 14]

Achoq eu não influencia , olho muito pelo meu caso começei com 1, 79 e 15 anos agora tenho 1 , 89 17 anos acho que não há nenhum problema desde que seja feito com cautela

[rrocha 5]

Cara, de boa, acho que é tudo lenda urbana que malhar atrofia e tal, se vc tiver disciplina, tiver pronto pra encarar dietas e tudo mais não vejo porque esperar, fora que vc já tem uma altura boa, pode crescer mais ou nao, eu por exemplo parei aos 14, isso é muito relativo.

Obs.: Meu irmão tem 13 e "malha", mas é o seguinte, a alimentação dele é uma bosta, é cheio de maus hábitos, vai quando quer na academia. Nesse caso é desperdicio de dinheiro e tempo, seria muito mais vantajoso pra ele entrar numa natação ou algo do tipo.

[adsonp 10]

Eu tenho 14 e já hipertrofio ;D

56kg e 1,70 de altura ? Oo caraca mano você é muito magro

Eu tenho 14 e já hipertrofio ;D

56kg e 1,70 de altura ? Oo caraca mano você é muito magro

todo mundo começa do zero manolek. eu pesava 54kg quando iniciei há 3 meses. hoje eu peso 70kg. é só ter força de vontade

[Nika 31]

todo mundo começa do zero manolek. eu pesava 54kg quando iniciei há 3 meses. hoje eu peso 70kg. é só ter força de vontade

Axo q vc quis dizer anos né ??

[matheusmarques 3]

qndo eu começei pesava 58kg, 1,70m tbm, começei com 16

sem problema nenhum, hipertrofia sim

[srstano 1]

eu axo q nao atrapalha nao

comecei com 16 anos

e hj to com 17 e nao parei de crecer nao

nos 6 primeiros meses comecei leve agr

treno é intenso

mas é como a galera ai falo é vc quem decide oq vai fazer

abrx

[redo 0]

Estudos monstram que não atrapalha no crescimento não. Tinha 15 anos quando comecei e tinha 1,79cm. Hoje tenho 18 e 1,89cm.

Em mim não atrapalhou... Acredito que não atrapalhe.

Abraço