Bcaa

[Armand 0]

Eu li um artigo sobre o Bcaa, só pra provar http://www.hipertrofia.org/blog/2007/08/08...ua-importancia/ .

Mas na prática....

Treino há 5 meses e não tomo nenhum suplemento, seguindo a opinião de alguns, decidi tomar Bcaa e queria saber se só com Bcaa é possível sentir um aumento visível da massa muscular?!

Nesses 5 meses ganhei +/- 6 kgs e 5.5 cm de bíceps.

Abraços

[matheusviero 2]

velho, somente o BCAA não vai te dar muito resultado não, seria melhor vc deixar o BCAA de lado e compra whey e dextrose que é bemmmm melhor, porque no whey ja contém BCAA ..

[Machado225 1]

Bcaa á apenas o arroz dos suplementos ...

estava até aqui no topico que vao parar de comercializar .. o Bcca..

tomando somente ele acho perca de grana ...

[LAONDA 4]

Tbeim uma das duvidas mais manjadas do Forum!!!!

Se tivesse pesquisado melhor ja teria tirado sua duvida parceiro!!!!

Olhe nos fixos tem topicos falando sobre isso:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3212

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2115

Pesquise sempre antes , pra naum criar um topico desnecessario pq as regras estao

Crueis...

abras!!!

[Armand 0]

Valeu pelos links, mal ae minha procura não ter sido tão ampla, mas meu tempo estava meio limitado.

O problema maior é que cada um fala uma coisa, na academia uns dizem que é bom outros que é ruim.

Acho que vou ficar com o Whey mesmo.

[Insight 1]

Valeu pelos links, mal ae minha procura não ter sido tão ampla, mas meu tempo estava meio limitado.

O problema maior é que cada um fala uma coisa, na academia uns dizem que é bom outros que é ruim.

Acho que vou ficar com o Whey mesmo.

Vai ser sempre assim... alguns dizem que algumas coisas são boas, outros dizem que as mesmas coisas são ruins .

Vale lembrar que os BCAAs presentes no whey não são iguais aos BCAAs de um "suplemento de BCAAs". Os BCAAs de forma livre estão prontos para o uso mais rapidamente, enquanto os BCAAs do whey (que não são de forma livre) demoram um pouco mais para serem utilizados pelo corpo.

Talvez o ideal seja um mix dos dois para quem quer o melhor resultado possível, cobrindo todas as possibilidades possíveis. Pode não ser essencial, mas talvez faça parte da suplementação ideal.

Se não tem grana sobrando, acredito que o whey é mais completo, logicamente vai trazer resultado.