Ajuda Aqui Pessoal Por Favor ...

[JoãoPedroLima]

Tenho 15 anos vou fazer 16. em setembro , pratico basquete tenho 1.81 de altura e 83 quilos ....

Tenho 37 cm de braço (contraindo )

Fui ao medico pra saber se eu estava acima do peso ela disse q não, porq eu tenho musculos e n gordura

Então galera minhas duvidas são as seguintes .. Malho a 2 semanas tipo ABC 2x ,

por eu ter tanto peso com tanta pouca idade e pouco tempo de malhação isso significa q eu tenho uma genetica boa ?

Posso tomar algum suplemento pra ajudar ? bebidas alcoólicas anulam muito os ganhos ?

Obrigado e desculpem por eu fazer perguntas que com certezas serão consideradas idiotas por voces mas sabem como é ne ? todos voces ja passaram por isso , começo é foda KKK

Espero q respondam , Obrigado

[ImFool]

kkkkkkkkkkkkkkkk

começar é foda, não pesquisar é pior ainda

respondendo as perguntas..

1-não necessariamente

2-pode

3-depende do contexto da dieta, da frequencia que vc bebe, do que vc bebe, e do qnto vc bebe

pequisa mais

abraços

[carlos alexandre]

83Kg para 1,81m não é tanto peso assim.

[Maximus Decimus]

83kg pra 1,81 ta leve, mano! só depende do seu objetivo, se quiser ganhar massa muscular pra ficar com o corpo respeitável tendo essa altura, vai ter que ganhar muito mais peso.

Pesquise sempre, mas nunca tenha medo de perguntar não