Diário Da Anjinha

[RafaelOliveira 14]

Eu começaria a creatina com 3 semanas se não for fazer saturação o que vocês acham?

Eu concordo com a may também anjinha acho que você deveria ter esperado mais para fazer o ciclo que eu tenho certeza que você iria aproveitar melhor , agora como falaram da um up na dieta para aproveitar bem a droga , quanto a dosagem e melhor manter , se você obteve ganhos com ela nessa quantidade eu continuaria assim .

Beijos

[anjinhaolhosazuis 3]

Eu começaria a creatina com 3 semanas se não for fazer saturação o que vocês acham?

Eu concordo com a may também anjinha acho que você deveria ter esperado mais para fazer o ciclo que eu tenho certeza que você iria aproveitar melhor , agora como falaram da um up na dieta para aproveitar bem a droga , quanto a dosagem e melhor manter , se você obteve ganhos com ela nessa quantidade eu continuaria assim .

Beijos

Obrigada Rafael, com certeza vou acrescentar a creatina...

Bom agora que já fiz a cagada neh vou terminar... rsrsrs

bjosss

[anjinhaolhosazuis 3]

Boa noite pessoal, bom hoje peguei pesado no treino, como vcs falaram estou aumentando os pesos, de maneira a fazer o exercício corretamente, e mantive a dose.

Está tudo bem, não tive mais nada de colateral, a dieta, tá difícil mais to mantendo...

Bom creio que por hj é só...

Bjos a todos.

[anjinhaolhosazuis 3]

Olá pessoal, mais um dia de treino intenso... rsrsrs

então passei com um nutricionista especialista em suplementação e ele pediu pra eu anotar por uma semana tudo o que eu comer e ele vai avaliar e em cima disso, apontar o que devo melhorar, ele disse que minha dieta não tá tão ruim, mas precisa dar uma melhorada... mais de resto tudo ok.

ahhh já encomendei minha creatina, comprei da Universal dizem que é a melhor!?...

Bjos

[Mayy 16]

Que bom que vai fazer acompanhamento nutricional, acho que ainda pode melhorar bastante a sua dieta...

Meu noivo toma creatina da Labrada, mas da Universal dizem ser muito boa...

[anjinhaolhosazuis 3]

Que bom que vai fazer acompanhamento nutricional, acho que ainda pode melhorar bastante a sua dieta...

Meu noivo toma creatina da Labrada, mas da Universal dizem ser muito boa...

Obrigada Mayy

[anjinhaolhosazuis 3]

Boa noite... Bom estou cada dia mais animada no treino... sinto força e cada vez mais vontade de malhar... porém as espinhas que eu não tinha agora estou tendo em dobro, na região do peito e no rosto... mas faz parte creio que depois que terminar o ciclo volte ao normal, o importante é que não estou retendo líquido, eu sinto que meu corpo substituiu toda a gordurinha que tinha por músculo, minhas pernas e meu bumbum estão duros e definidos, só falta ganhar um pouco mais de volume mesmo, eu ganhei até agora média de 4cm na coxa e 2cm no bumbum, vamos ver nesse final de ciclo creio que eu ganhe mais ainda, pois sinto a cada dia meu corpo melhor, e isso é mto bom e gratificante, afinal por todo esforço que estou fazendo, e o dim dim que estou gastando... rsrsrsrs

Bom mais uma vez agradeço a todos vcs, pois se não fosse vcs meus ganhos não seriam nem a metade...

[Mayy 16]

Que bom que está tendo bons resultados, ciclo tem que ser bem aproveitado.

4cm de coxa é um excelente resultado!

Os únicos colaterais que você teve foram as espinhas?

[anjinhaolhosazuis 3]

Que bom que está tendo bons resultados, ciclo tem que ser bem aproveitado.

4cm de coxa é um excelente resultado!

Os únicos colaterais que você teve foram as espinhas?

Sim Mayy eu achei um bom resultado.

é o único colateral foram as espinhas...

[OptimusPrime 1]

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