Quanto Tempo Dura Seu Treino ?

[Golf Mike 2]

1 hora até 1 hora e meia.

[-BERNARDO- 5]

60 minutos.

[PauloEgídio 35]

Budega, em 04:04:24 em 14/10/2011, disse:

Esqueceram tb de citar que os lutadores de sumo deveriam ser os menores seres do universo......treinam tds os dias 5-6h SEGUIDAS e comem UMA vez por dia.......meus treinos no momento 40 min-60min.... 4 exercicios, qnd eu lutava chegava a treinar 4h por dia

Me corrijam se eu estiver errado... mais eles só consideram "refeição" quando tem um prato tipico deles q nao me recordo agora..

Eles não comem 1 x por dia..

[Lucas Pessoa 2]

20 - 25 min

Nossa só isso?

quanto tempo vc da de descanço entre os exercicios e as series...

na minha academia do jeito q é lotado seria impossivel rsrs.

[ManoelX 126]

Acho eu que não seja bem assim "opa passei de uma hora já era, nem vo terminar, to catabolizando"

Eu acredito que demore mais que uma hora, ainda mais quando existe uma boa refeição pré-treino

(Tanto que tem artistas que divulgam seus treinos que duram mais de 2 horas e funcionam)

Enfim, o meu dura uma hora, uma hora e vinte, por ae.

Agora eu tenho uma dúvida, agora começando o verão e pá, quero começar a usar minha piscina de novo, se eu treinar normal e depois for pra piscina por uma, duas horas, isso prejudicaria? Quando eu deveria usar meus pós? (Não seria tanto exercício na piscina, mais lazer, diversão e tal)

Abraços

[ericsandes 22]

50 a 70min.

[Marcello Yagami 2]

1 hora, 1 hora e 15

[CalebeCypriano 11]

40~45min

[theRock 20]

60min - 80min

[joaovitorserra 3]

50min - 60min