Quanto Tempo Dura Seu Treino ?

[JãO. 1]

45 ~ 60 Min estourando ...

[Lead Soldier 0]

1 hora e 20, 1 hora e 30.

[Rafael94 29]

1hora e 30min ...

[Genshi 89]

O tempo suficiente para realizar todos os exercícios do dia em boa forma.

[AlvinhoRJ 161]

Normal: 1h

Academia cheia: 1h e 10min

Academia vazia, com pressa (montando barra rápido, etc): 45 min

Quando começar cutting e for fazer aeróbicos, deve ficar lá pra 1h e 30min

[Waldemar 7]

eu só acredito que essa questão de tempo é tu exigir mais do teu corpo. Tô errado?

[FabioFs 6]

concordo com voce walder, meu treino é 30-35 minutos normalmente.. bem intenso

[Lucas.Rodrigues.lima 0]

Parceiro.. apartir de certo tempo de treino, seu corpo pode começar a catabolisar.

Eu quando alongo muito meus treinos minha força vai toda embora.

Concordo plenamente com o colega Obig, todo maronbeiro devia saber que se passar mais que uma hora colocando força se começa a catabolizar ao invez de anabolizar os musculos. enteudeu agora né broder!!

[AlvinhoRJ 161]

Concordo plenamente com o colega Obig, todo maronbeiro devia saber que se passar mais que uma hora colocando força se começa a catabolizar ao invez de anabolizar os musculos. enteudeu agora né broder!!

Todo marombeiro também deve saber que não se anaboliza durante o treino, e sim no descanso.

[Genshi 89]

Concordo plenamente com o colega Obig, todo maronbeiro devia saber que se passar mais que uma hora colocando força se começa a catabolizar ao invez de anabolizar os musculos. enteudeu agora né broder!!

kkkkkkkkk..... Então o corpo sabe contar 1 hora ?!?!

Depois de 60 min os musculos começam a catabolizar ???.....kkkkkkkkkkkk...... Essa eu vou guardar, foi uma preciosidade !