Diário Do Matheus

[DaveMustaine]

Boa noite Galera!

Há um bom tempo tenho acompanhado alguns tópicos no fórum que tiveram grande utilidade pra me tirar dúvidas, porém só agora tomei coragem de me registrar e postar algo aqui

Bom, deixa eu começar com algumas informações:

Idade: 18 anos

Altura: 172 cm

Peso: 67 kg

Esse é o meu peso atual, porém há 3 anos atrás eu pesava 104 kg, era absurdamente gordo, sofria tanto bullying que eu já nem ligava mais, simplesmente ignorava o que todos falavam a respeito do meu peso pra mim e descontava a raiva na comida, tinha dia que eu sozinho comia 1kg de arroz no almoço (acredite se quiser... =/) e uma hora depois tava comendo um pacote de Trakinas. Até o dia em que uma pessoa falou pra mim que eu seria um fracassado na vida e nunca conseguiria nada por causa do meu peso... só que essas palavras me marcaram de tal forma que transformei elas, a raiva e o bullying em força de vontade, e resolvi emagrecer (só fechando a boca, apenas fazendo umas caminhadas leves na semana, pois na cidade onde eu morava a academia mais próxima ficava há 2 horas da minha casa u.u). No começo foi EXTREMAMENTE difícil, eu cheguei a entrar em depressão, pois a comida é um vicio como qualquer outro (no meu modo de ver). Com essa dieta, eu consegui perder 44kg e cheguei aos 60 kg, uma grande vitória para mim . Porém, com essa perda de peso excessiva, acabei perdendo MUITA massa muscular. Então eu mudei de cidade e resolvi entrar na academia, malhei durante 1 ano e recuperei uma pequena parte da minha massa magra.

Meu treino atualmente é dividido em ABC 2x, tento manter uma alimentação o mais saudável possível, como de 3 em 3 horas em pouca quantidade pra manter meu metabolismo em constante funcionamento. Eu estava pensando em tomar algum suplemento pra me auxiliar no ganho de massa, pq infelizmente a genética não foi ao meu favor, tenho uma ENORME dificuldade em ganhar massa muscular e a grande facilidade de engordar.

Aproveitando o gancho, eu pesquisei no fórum e pensei em começar a tomar uma Creatina + Malto + Whey, primeiramente eu peço perdão pois já tem alguns tópicos por ai falando sobre a combinação desses 3 suplementos. Mas a minha dúvida é se vocês me recomendam tomar esses suplementos de acordo com o meu histórico de ex-obeso rsrs, ou acham melhor eu seguir outro caminho?

Obs: Meu objetivo agora é ganhar massa muscular, ou seja, hipertrofia!

Valeu galera!