Suplementação É Gasto Desnecessário De Dinheiro?

[WhitePump 555]

Suplemento pode ser desnecessário sim, contanto que você tenha um 'óóóótimo acompanhamento' com alguém que sabe (um personal conceituado que vale a pena....), porque emagrecer com dedicação você consegue FACIL s/ suplemento algum, apenas dieta e treino(aeróbicos) da conta disto. Alguns suplementos são estimulativos para um pick maior, mais o próprio café ja é de grande ajuda pra quem busca isto, eu conheço várias pessoas que mal pode tomar uma creatina da vida, muito menos um termogênico e conseguiu perder 30kg, 40kg em um "x" e tempo, e hoje está LEGAL (Mais digamos que magro né?) não SARADO. Se o objetivo for por ai, não precisa gastar dinheiro com suplemento e sim com a sua dieta, foco no seus treinos e um acompanhamento (que pode ser descartado) mais se for alguém que tenha seu valor no mercado, sabe o que faz, sabe acompanhar pode ser de grande ajuda.

[janderson 0]

Faça uma dieta apropriada para a tua meta e suplementos como o basicão (whey + carbo + creatina) geralmente são já um bom começo. Se quiser pode ir tomar termogenicos e tal, só não se esquece de dar intervalo entre eles para desacostumar o corpo com os estimulantes

Não gente talvez tenha ocorrido algum mal entendido... Eu realmente entrei no mundo da musculação sem pretenção de parar, depois de 9 meses malhando adquiri 1 suplemento indicado pelo responsável da academia(o AMINO POWER PLUS), e comprei um termogênico(RIPED EXTREME RED) para ajudar queimar gordura... Eu quero perder + 10kg...

Agora eis uma dúvida, quero definir minha musculatura para junto com o emagrecimento, só que em seguida quero aumentá-la também; isso é possível??

Se sim, queria que alguém experiente me indicasse os suplementos adequados para este feito... ou tomar 1º para emagrecer e definir e depois aumentar e definir!!!

[WhitePump 555]

Cara, o que manda na sua MM é a sua dieta e não suplemento.

Suplementos ajudam dar um 'animo', ajudam em 'proteinas, carbos, etc....' mais não existe nenhum suplemento que vai te dar MASSA MUSCULAR, não existe..... a não ser que você queira envolver AE's, o que não é o caso.

O que acontece é que você toma um suplemento por ex: Pra dar animo/gás, o que acontece? Você treina melhor, mais independente disto você está tendo uma alimentação boa e com isto os ganhos vem (moral, o suplemento rendeu o treino/ e a dieta te deu a famosa massa). O problema em vários lugar é pensar que suplemento da massa, ele pode até ajudar como fonte de proteina, mais no geral ele é um complemento da sua dieta no geral e não algo mágico.

O certo é, ou você define, ou você cresce. Crescer e conseguir dar uma 'qualidade' você até consegue com muito esforço com um 'clean bulk' e exercicios aeróbicos, mais se está acima do peso (então perde...) pra depois pensar em crescer, se não (nada feito...)

[ligabo 263]

Vc deveria estudar ao invés de se preocupar com suplementos.

[RUSSORJ 2]

Suplementos, como o próprio nome diz, "suplementam". Ou seja, dentro de uma dieta bem equilibrada, eles ajudam, facilitando que vc alcance algum objetivo. Cutting, bulk ou recomp...Mas eles sozinhos, não servem p/ nada...

Eu uso suplementos...mas sempre p/ suprir algo dentro da minha dieta e me ajudar...complementando com algo q falte...prot, carb, bcaa, pré-treinos, termogênicos, repartioners, test boosts, etc...todos tem sua importância dentro de algum objetivo específico.

[ambaramarelo 0]

Amigo, vc tem a minha altura (1.68m) eu entrei na academia a quase 1 ano. Eu pesava 82Kg e hoje peso 76Kg.

Eu acredito que você deveria procurar um nutricionista.

Não adianta nada vc passar longos períodos sem comer, pois seu organismo irá entender que necessita acumular gordura como forma de energia para esses períodos sem comida. O correto é vc comer a cada 3 horas. Não é comer besteira.

Um nutricionista é a melhor pessoa para te orientar.

[Aless 4675]

Como o pessoal vem dizendo, suplementos não vão resolver o problema. A dieta vai. Caso você não consiga colocar todos os macro-nutrientes que você precisa nos horários que você precisa, usa algum suplemento. Caso contrário, pode muito bem economizar esse dinheiro.

[janderson 0]

Amigo, vc tem a minha altura (1.68m) eu entrei na academia a quase 1 ano. Eu pesava 82Kg e hoje peso 76Kg.

Eu acredito que você deveria procurar um nutricionista.

Não adianta nada vc passar longos períodos sem comer, pois seu organismo irá entender que necessita acumular gordura como forma de energia para esses períodos sem comida. O correto é vc comer a cada 3 horas. Não é comer besteira.

Um nutricionista é a melhor pessoa para te orientar.

isso eu sabia da acumulção, tb estou penssando em ir numa nutricionista sim!!! mas se comer a cada 3 horas não será comer d+

[denis65 3]

Acredito que suplementos são necessários, dependendo da dieta e objetivo da pessoa.

Mas penso que para se conseguir o objetivo, sem suplementos, é preciso ter uma dieta excelente.

[Ferret 46]

Suplementação É Gasto Desnecessário De Dinheiro?

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vc deveria aprender a comer viu