Suplementação É Gasto Desnecessário De Dinheiro?

[janderson 0]

Colágeno plus é bom para emagrecer????

[Gui_CP 0]

Eu acho muito foda consumir o tanto de calorias que eu tenho que consumir só comendo normal. Engordar sendo ectomorfo é tenso.

Editado Agosto 26, 2011 às 04:30 por Gui_CP

[ligabo 263]

Colágeno plus é bom para emagrecer????

Sabe o q é google? Então, procura lá.

Ao invés de perguntar se "colágeno hidrolisado" emagrece, vem e coloca o nome do produto. Po isso é muita ignorancia.

[janderson 0]

eu queria saber se o colageno é bom para perder peso!

[janderson 0]

Sabe o q é google? Então, procura lá.

Ao invés de perguntar se "colágeno hidrolisado" emagrece, vem e coloca o nome do produto. Po isso é muita ignorancia.

me desculpe amigo é pq eu n sabia se era colageno hidrolisado, sou leigo ainda, minhas sinceras desculpas!

[ligabo 263]

Não tem nada de pedir desculpa não, porem era só ter pesquisado no google que teria a resposta de forma mais rápida e objetiva pra ti.

Colágeno não emagrece, porem se for consumir que seja o hidrolisado mesmo. Abraço.

[ortiz 3]

nao e questao de necessidade e sim praticidade. alem do que pra vc tirar 5 g de creatina na alimentacao, vai ter que comer 1 kg de carne antes do treino. rsrsrrsr.

[Sman 1]

Perder bf e ganhar massa em simultaneo é muito dificil! para perder bf tens que ter um défice calorico ou seja consumir menos calorias que as que gastas enquanto que para ganhar massa é o contrario.

E é logico que para definir, tem que ganhar massa, senão vais definir o quê? faz mais aerobico, (exprimenta) aumentar as reps e diminuir o peso. Os suplementos ajudam muito, mas nao fazem milagres! melhora a tua dieta, pois eu sempre ouvi dizer que "os abdominais fazem-se na cozinha e não no ginásio"

A creatina retem agua, teras que exclui-la da tua dieta na fase de cutting.

[WhitePump 555]

"os abdominais fazem-se na cozinha e não no ginásio"

Exatamente...

A creatina retem agua, teras que exclui-la da tua dieta na fase de cutting.

Eu não concordo muito com este ponto de vista seu, embora alguns users tem retenção com creatina, outros não tem, o principal objetivo da mesma é "força/resistência", em mim mesmo ela se comporta muito bem, me dando bastante força e resistência no treino, assim eu faço meu treino mais de boa, e retenção ZERO.... em um cutting, se a pessoa tem um foco > resistência < ela é uma boa pra mandar, sendo que mesmo c/ retenção se a pessoa tem, no seu pós uso vai embora e a resistência que ela gerou durante o cut será válida no final pode ter certeza. Digamos que retenção é um colateral dela (pois não é seu objetivo) e não são todos que tem... mais a maioria, infelizmente.

[Sman 1]

Exatamente...

Eu não concordo muito com este ponto de vista seu, embora alguns users tem retenção com creatina, outros não tem, o principal objetivo da mesma é "força/resistência", em mim mesmo ela se comporta muito bem, me dando bastante força e resistência no treino, assim eu faço meu treino mais de boa, e retenção ZERO.... em um cutting, se a pessoa tem um foco > resistência < ela é uma boa pra mandar, sendo que mesmo c/ retenção se a pessoa tem, no seu pós uso vai embora e a resistência que ela gerou durante o cut será válida no final pode ter certeza. Digamos que retenção é um colateral dela (pois não é seu objetivo) e não são todos que tem... mais a maioria, infelizmente.

sim, é vrdd que nem todos fazem retenção, é mesmo questão de exprimentar se retêm ou não.

Editado Agosto 29, 2011 às 15:08 por Sman