2 Anos De Academia 50kg Para 68kg

[pequeno maromba 0]

Antes de começar a ir para academia:

Altura: não lembro

Peso: 50Kg

Braço:27cm

Após um 1 ano de academia, fazendo por fazer, sem dieta, eu nem tinha informações suficiente para crescer haha (sem suplementos também)

Peso: 60Kg

Braço: 31cm

Agora com 2 anos de treino (sem suplementos), com uma dieta reforçada, pós-treino apenas dextrose, faço tratamento com roacutan se tomar suplementos os exames se alteram, termino ano que vem

Altura: 1,76

Peso: 68Kg

Braço: 37cm

Ano que vem prometo melhores mudanças!

[roxroxx 1]

parabens velho mudo muito

continue asim

[Marcelo 1]

Caraca! Você mudou MUITO.

De franguinho peba para sarado!

Se eu conseguisse a mesma mudança ficaria muito contente.

Parabéns pelo esforço e pelos resultados, com certeza está atingindo suas metas e objetivos!

[gaspar 1704]

Muito bom!

Da pra notar uma diferença gritante das primeiras fotos.

Só uma coisa, cade as fotos das pernas???

[pequeno maromba 0]

Muito bom!

Da pra notar uma diferença gritante das primeiras fotos.

Só uma coisa, cade as fotos das pernas???

quanto as pernas eu não tinha fotos antes, então achei melhor não botar.. mas nesse tempo eu fiz perna sim! maior erro do iniciante hehe

valeu pela força galera

[gpresott 63]

Grande evolução, ta de parabéns.

[Sphinter 4]

parabéns, apesar de poder ganhar mais neste tempo, ótimo resultado

Agora eu não consigo entender uma coisa. Eu peso mais que vc, 72kg, tenho bf relativamente baixo (13%), a mesma altura e 32,5 de braço.

Pernas mais desenvolvidas??? Toda pessoa que encontro com o mesmo peso tem muito mais braço que eu

[Gusdh 1]

Parabens!

[Cácio 0]

parabens brother, muito bom... sou meio parecido contigo, comecie com 52 a 3 meses, estou com 60 agora... quero chegar ao 68 logo logo ;D

tu mudo mto brother, parabens

[Blaine 0]

Ótimos resultados, a diferença realmente é muito grande entre as fotos, parabéns mesmo!